喝茶的好处和坏处健康头条移动版(喝茶水对身体有坏处吗)-东辰安华生活网

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　　许多中老年人喜欢喝茶。每次看到子女送来的名贵茶叶，他们脸上都洋溢着喜悦，还能邀请老朋友一起喝茶。为什么人们这么喜欢喝茶？没有它，当然是养生。每次喝茶都觉得时间变慢了。当我闻到它的香味时，我慢慢地喝一口，仿佛远离了喧嚣，回到了乡下，浮躁的精神被洗去了。也有人说喝茶可以防癌。如果是这样，那就太好了。

　　中国人喝茶的历史悠久，爱上喝茶也是被其深厚的底蕴所吸引，不由自主地去亲近它。刚开始喝的人会觉得苦，不明白为什么大家都爱喝。但在周围人的影响下，他们边喝茶边交流，渐渐明白了它的意思。最后逐渐产生兴趣，主动喝茶。

　　茶叶纯净，洗后的茶叶清澈明亮，呈淡绿色或褐色，富含多种物质，如茶多酚、氨基酸、维生素等，对神经、皮肤、免疫力都有好处。刚开始是苦的，但是仔细品尝，里面似乎还有甜味。就像人生先苦后甜，你恍然大悟。

　　每天喝适量的绿茶，坚持三个月，你会发现自己瘦了一点。这是因为茶多酚可以减少脂肪生成，维生素可以提高代谢率，你体内的热量消耗得更快。想减肥的人不妨试试。

　　忙碌易怒的人不妨试试喝点绿茶。茶叶中的氨基酸就像是快乐的催化剂，可以让你的心情变好。心烦意乱的时候，喝一杯，把心思转到喝茶上，心情就会慢慢缓解。而且儿茶素还能提高大脑处理信息的能力，让你在更短的时间内完成工作。

　　当体表有小伤口或体内有轻微炎症时，茶多酚可以帮助消炎杀菌，同时可以改善肠道健康，使病情恢复更快。但是，如果胃部有溃疡，就不要喝太多的茶。遵医嘱。

　　所以，喝茶真的有好处，那么我们是不是应该买很多茶，每天把茶当开水喝呢？当然不是，因为茶也有“不好”的一面。

　　长沙李奶奶总是喜欢喝茶。她不浪费剩下的茶。她嚼了嚼又吐出来，因为她觉得茶是个好东西。这个习惯一直保持了几十年，没想到却让她患上了严重的贫血，血红蛋白只有正常水平的一半。提醒大家，茶喝多了会干扰铁的吸收。如果身体的铁储备不够，身体就容易贫血，经常虚弱，容易诱发心脏病和脑梗塞。

　　如果每天只喝茶，咖啡因摄入会超标，对心脏不好，还会影响睡眠。如果一大早起来喝茶，对肠胃的影响也很大。时间长了，你就不想吃东西，食欲越来越差，还可能尿频、焦虑、做噩梦。提醒大家，饭后不宜喝茶。胃酸被中和，消化功能下降，可能影响吸收。

　　看到这里，有些人陷入了沉思。当然，他们并不是每天只喝茶，这有点偏激。喝茶的初衷只是为了养生防病，或者是为了知道是否能防癌。

　　 50万人的研究数据告诉我们，喝茶并不能显著降低患癌风险，爱喝茶的人并没有获得更多的抗癌效果。令人惊讶的是，他们的胃接受了更多的茶，即胃癌的风险增加了。

　　结果颠覆了人们心目中喝茶防癌的美好形象。来自北京大学的研究团队有许多参与者，他们还考虑了人们的茶叶消费、生活习惯和其他因素。即使去除了烟草和酒精的影响，也没有发现癌症风险的降低。

　　虽然绿茶不能预防癌症，但它仍然是一种健康的饮料。对日常保健有好处，对心血管、口腔、大脑都有好处。既然不能防癌，那能抵消烟酒的危害吗？