说到大家最喜欢的甜食，巧克力肯定是少不了的。虽然热量和脂肪都不低，但是吃起来又甜又丝滑，还能带来甜甜的感觉。今天，我将向你介绍吃巧克力的其他方法。
巧克力的吃法有哪些？巧克力还能这样吃吗？
1.热饮：我们可以拿一些巧克力，然后放在碗里，然后用热水冲泡。注意巧克力和水的比例，不然会太浓或者太稀。最后，我们用勺子打碎巧克力，搅拌均匀。热巧克力饮料已经出炉了。
2.巧克力酱：对于喜欢面包的朋友来说，不妨学学这一招。首先，我们拿出五块巧克力，然后把它们放在一个盘子里，倒入少量的水，这样巧克力就会变软，然后用勺子按压使它们融化，这样巧克力酱就完成了。我们可以用面包片蘸着吃。
3.巧克力冰块：我们自己的冰箱里有制作冰块的模具。我们可以把巧克力放进去，掰成两半，放入模具，然后加入开水，最后放入冰箱的冷冻室，直到形成冰块。是解暑的利器，吃在嘴里又冷又甜。
4.牛奶巧克力冰淇淋：牛奶巧克力冰淇淋适合在夏天制作。肠胃功能强或者冬天抗冻的朋友可以试试。首先，我们需要一盒牛奶，将其倒入杯中，然后将5~7块巧克力放入杯中，搅拌均匀，直到所有巧克力融化。我们可以放一些草莓、葡萄、香蕉、苹果和其他水果在里面。最后，把它们放在冰箱里，等牛奶凝固后再吃。
巧克力的好处。巧克力可以缓解抑郁，使人兴奋。
2.巧克力可以集中注意力，加强记忆力，提高智力。
3.吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，有防治心血管疾病的作用。
4.巧克力含有和茶一样多的儿茶酸。儿茶酚酸可以增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的血液供应。
5.巧克力是一种抗氧化食品，对延缓衰老有一定的作用。
6.巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质。
巧克力多少合适？1.正常人一天要吃15到30克，排除糖尿病和肥胖人群。
2.黑巧克力适合日常食用。黑巧克力对人体健康有益。黑巧克力可以增加血液中的抗氧化类黄酮，预防心脏病，软化血管。
3.黑巧克力好吃就不要吃太多。如果一个人一天已经摄入了足够的脂肪和其他能量，运动量不够，那么多吃巧克力反而会给身体带来负担。
巧克力不适合任何人。1.心脏功能不好。
患有冠心病、动脉粥样硬化、胆结石等心功能不全的人不宜多吃巧克力。因为这类人吃巧克力多了，会在体内堆积过多的脂肪，增加心脏负担，使病情更加严重。
2.糖尿病患者
患有冠心病、动脉粥样硬化、胆结石等心功能不全的人不宜多吃巧克力。因为这类人吃巧克力多了，会在体内堆积过多的脂肪，增加心脏负担，使病情更加严重。
3.3岁以下的儿童
3岁以下的孩子尽量不要吃巧克力，大一点的孩子每天吃的巧克力不要超过3-5块。因为巧克力中含有兴奋神经系统的物质，容易让孩子哭闹、多动，难以入睡。
4.产妇和哺乳期妇女
产妇和哺乳期妇女应该给婴儿喂奶。巧克力中含有可可碱，可可碱会通过母乳在宝宝体内积累。容易损伤宝宝的神经系统和心脏，使宝宝消化不良，睡眠不稳定，哭闹不止。如果产妇经常吃巧克力，很容易使身体发胖，但缺乏必需的营养物质，从而影响身体健康，导致乳汁中营养不足，不利于宝宝的生长发育。
