深海鱼油是一种具有多种功效的保健品，对我们的健康有很多好处。除了好处，它也有一些副作用，所以我们需要知道深海鱼油有哪些副作用？深海鱼油是鱼肝油吗？

　　深海鱼油有什么副作用？深海鱼油是一种保健品，其有效成分是从深海鱼中提取的。具有保护心血管系统、保证血液畅通、抗炎的作用。对于一些过敏性疾病，症状可能会加重，所以一般推荐过敏性疾病的人，不推荐深海鱼油。由于血液不易凝结，如果产妇服用本品，可能会因分娩时血液不凝集而导致大出血，最终威胁人体的生命健康。增加出血、皮疹、流鼻血和其他不良反应的风险。很多人在摄入大量鱼油后，胃里会有非常强烈的灼烧感。如果这种灼热感长期得不到缓解，就会有烧心的感觉，对患者来说不是很好的体验，所以要适量而不是过量服用。

　　深海鱼油是鱼肝油吗？鱼油和鱼肝油不一样。鱼肝油是一种从海洋鱼类肝脏中提取的脂肪油。它的主要成分是维生素A和d，宝宝吃鱼肝油其实是在补充维生素A和d，鱼油是从鱼脂肪中提取的，两者的本质区别在于营养不同。鱼油主要用于软化血管，主要用于高血压、高血脂的保健治疗。深海鱼油和鱼肝油是两种不同的药物，一个是预防缺钙，一个是治疗疾病。深海鱼油可以软化血管，主要适合中老年人。鱼肝油适合婴幼儿食用，能促进钙的吸收。如果是给孩子补钙，可以给孩子选择鱼肝油，但具体用量需要在医生的指导下补充，避免用量过大，否则会导致中毒。平时也可以带孩子晒晒太阳，也能促进钙的吸收。

　　深海鱼油应该在饭前或饭后服用。最好在饭前半小时服用鱼油。鱼油空腹服用效果最好，有利于人体吸收，尤其是早晨。如果在晚上或下午服用，由于鱼油中脂肪含量高，晚上脂肪堆积，容易导致高血脂、肥胖或脂肪肝。鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸，是脑细胞形成和发育的重要成分。能帮助大脑功能，调节血脂代谢，降低血脂和胆固醇，防止血液凝固，防治冠心病。因为它能防止血液凝固，所以能降低人体血液粘度，促进人体血液循环，有效预防脑中风、老年痴呆症、脑退化、类风湿性关节炎等疾病。

　　深海鱼油是维生素E吗？深海鱼油不只是维生素E，深海鱼油含有维生素E、维生素D、dha等营养成分。主要是从深海鱼中提取的。摄入后不仅能对抗自由基，延缓皮肤衰老，还能增加内部骨骼的强度，延缓骨质疏松的概率，滋养脑神经。对失眠、多梦、易怒、记忆力减退等现象有很好的辅助治疗作用。但需要注意的是，摄入过多容易导致过敏。