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　　炎炎夏日来临，空调和电风扇这两大“武器装备”登场，体内湿冷的空气也随之而来。再加上夏天天气闷热，回家后喝冰箱里的饮料，吃冰镇水果，更容易加深空气的湿冷。那么，如何有效去除体内的寒湿呢？今天我们一起来学习。

　　夏季人体内环境容易紊乱，胃肠蠕动减慢，消化吸收功能下降，睡眠质量差，抵抗能力下降等。而且容易受到病毒攻击；另一方面，人体大量出汗，全身毛孔处于开放状态，体表微循环容易受寒，导致湿气“钻洞”，不仅影响生活节奏，也影响身体健康。所以夏天是身体排出寒湿的好时候。

　　沙棘果是一种小浆果植物，属于胡颓子科、落叶灌木和沙棘汁。由沙棘原汁制成，富含维生素C、微量元素，富有高原特色，口味独特，让您足不出户就能享受到高原植物的独特风味。今天我要介绍的是森林丛的沙棘果汁。果汁清香，酸甜可口，老少皆宜。是居家旅行必不可少的“神器”。既然可以称之为神器，那你知道它的功效和作用吗？

　　沙棘具有较高的药用价值，其中散寒除湿功效较好。沙棘果含有丰富的生物活性物质，能起到散寒除湿、疏通经络、消炎止痛的作用。平时适当食用沙棘，可以帮助人体缓解疼痛，疏通经络，活血化瘀，帮助人体排出毒素和垃圾，从而预防各种疾病。

　　沙棘味酸、苦，属脾胃、肺、肝经，脾【主要运化水湿】，所以沙棘可以通过健脾胃达到祛湿的功效。从健脾和胃的作用来说，沙棘的祛湿作用和薏米、山药差不多。

　　中国药学书籍记载，奇异果【沙棘】，果实酸涩，有镇咳祛痰之功，可用于慢性支气管炎患者。

　　沙棘汁还可以预防心脑血管疾病。

　　沙棘果汁

　　沙棘是一种富含维生素和总黄酮的植物，维生素B、维生素E和总黄酮都是防治冠心病的“良药”。

　　沙棘作为药食两用食品，功效非常强大。其最强大的作用是活血化瘀，降低心肌耗氧量，对心绞痛、高胆固醇患者有很好的治疗作用。

　　总之，沙棘作为西部大开发中具有生态环保价值的药食同源植物，具有多种药用价值，其甘甜的口感让人感觉清香爽口。好了，今天就到这里。

　　沙棘果汁

　　沙棘的功效(神奇沙棘的十大功效)

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