芡实的功效与作用百度经验(芡实的功效百度百科)，新营销网红网本栏目通过数据整理汇集了芡实的功效与作用百度经验(芡实的功效百度百科)相关信息，下面一起看看。

　　芡实又名鸡头米，味甘涩，性平，入脾肾经。芡实是一种很好的滋补品，具有收敛、安神、补肾、滋补、燥湿、固精、清热、补气、止带的功效。多用于煲汤、入药、炖肉。

　　芡实的主要功效

　　 1.补肾健脾

　　芡实中所含的微量元素、淀粉和碳水化合物易被人体吸收，营养丰富。

　　 2、益气补中

　　芡实具有收敛安神的功效，可用于治疗慢性腹泻、泄泻、尿频、男性遗精遗精、女性白带过多、腰酸肾虚。

　　山药、薏苡仁、芡实都有健脾和胃的功效。各有侧重。山药益人体五脏，养阴气，涩涩涩。薏苡仁健脾清肺，益胃利尿，更倾向于湿浊。芡实能补脾肾，止泻，有很强的收敛作用。

　　谁会不适应吃芡实？

　　一般人都可以吃，但免疫力下降怕冷出汗的人，体内湿气重的人，吃芡实会有消化不良的感觉；体内肝火过盛，小便红黄的人，吃芡实会有胸闷的感觉。血液循环不畅、气滞血瘀、气虚的人吃芡实会有疼痛感，孕妇不宜食用；

　　芡实的食疗配方：

　　 1.冬瓜猪骨四汤：

　　材料：芡实、茯苓、山药、莲子、扁豆约25g-30g；红枣3-5枚，姜、葱、海带适量；猪脊骨500克左右；

　　工艺：(1)芡实、茯苓、山药、莲子、扁豆洗净，浸泡半小时；(2)冬瓜洗净，去皮，切块；(3)红枣去核后，洗净备用；(4)将猪脊骨洗净煮熟，去除汤面中的泡沫，加入准备好的食材一起煮。大火半小时后，转小火一小时左右；最后加入调料出锅；

　　功能：温肾壮阳，祛湿健脾，养心开胃；

　　 2.山药薏米猪骨汤

　　材料：薏米30克、芡实20克、山药1根、枸杞20克、猪骨250克；

　　工艺：(1)芡实洗净后浸泡一小时左右，薏苡仁浸泡半小时左右；山药去皮，泡水；(2)清洗猪骨，去除汤面中的泡沫；(3)将之前泡好的薏米、芡实放入高压锅中，用高火压制半小时，然后转小火压制20分钟左右；(4)压力释放后，加入枸杞和山药，然后用中火压制十几分钟。

　　功能：健脾祛湿，温精壮阳；

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