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　　生个好宝宝

　　近年来，人们发现越来越多的人患有不孕症，现在年龄也逐渐年轻化。我们必须注意这一点。今天我们来讨论一下是什么原因导致不孕不育的人越来越多。

　　饮食作息不规律

　　现在，越来越多的年轻人喜欢夜生活。昼夜颠倒，或者晚上经常熬夜，比如男人抽烟喝酒，熬夜看足球比赛，最近痴迷于玩王者游戏。女性朋友刷Tik Tok，熬夜赶剧。之前身边有一对朋友。两个人都抽烟，不注意日常。结果他们一年多都没能怀孕。

　　流产次数多，对身体有害。

　　两性之间的生活现在似乎不那么隐秘了。很多青年男女发生性行为比较早，但是缺乏避孕知识，安全措施没有做好，所以有些女生在结婚前可能有过1-2次流产，甚至更多。很多女性不孕是因为流产后感染或者流产后疾病预防措施跟不上。所以女性朋友要注意身体。

　　饮食生活环境差，压力大。

　　在雾霾、高辐射、食品污染的环境下，压力大，生活节奏快，焦虑、抑郁、精神病发病率呈上升趋势。在男性方面，表现为性欲低下、性功能障碍，无精子症、少精子症、弱精子症患者明显增多。

　　缺乏锻炼，精子和卵子不活跃

　　无论是女性还是男性，长期久坐，他们的精子和卵子都会不活跃。即使在排卵的时候也不一定排卵，因为女性一个月只排卵一个卵子，会大大降低怀孕的概率。再加上女生以前爱吃冷食，不注意保暖，露出脚踝引起宫寒，所以很难受孕。

　　内分泌失调

　　现代女性工作压力过大或精神压力过大也会影响下丘脑、脑垂体等内分泌功能。这样的情绪压力，多与中医所说的肝功能有关。肝体阴用阳，藏肝血和肝阴，主疏泄和调节功能。“肝郁不舒”甚至“肝火上火”，也可能导致内分泌异常。现代女性常有经前综合症、经前疔疮、便秘等，都与此有关。

　　妇科炎症，导致输卵管不通

　　如果消毒不严格或原有生殖系统慢性炎症，在人工流产、放环或取环、输卵管引流、输卵管造影、子宫内膜息肉切除术或粘膜下子宫肌瘤切除术时，可能引起术后感染。有些患者术后不注意个人卫生，或者术后不遵医嘱，发生性行为，也会引起细菌感染和盆腔炎。

　　还有很多女性因为肥胖而患上多囊卵巢综合征。如果没有好的卵子或者卵子排不出来，就会影响不孕。所以，无论男女，怀孕前最好都做一次孕前检查，把身体调整到怀孕的最佳状态，然后早睡早起，多做运动，多吃新鲜水果蔬菜，保持好心情，健康生活，才能生出健康的孩子。

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