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　　阿尔茨海默病又称老年痴呆症，是一种危害很大的疾病，它往往不是突然出现的，而是一个渐进的过程。那么，老年痴呆症有什么征兆呢？可以做些什么来改善老年痴呆症？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

　　老年痴呆症有什么征兆？全国有数千万老年痴呆症患者。他们健忘，甚至记忆模糊。他们通常表现出记忆力和智力的明显下降。他们以前会做、会用、会写、会说，但发病后都失去了这些能力，患病后性格和行为模式、习惯都会发生明显变化。

　　这种大脑退化是不可逆的过程。是认知功能缓慢而逐渐的下降，最终导致生理功能的丧失。然而，很少有老年人主动预防并接受治疗。当他们表现出健忘、表达不清时，家属的第一反应是“人老了，糊涂了”。老人自己也不知道自己的病情。再说了，哪个老人愿意承认自己得了老年痴呆症，给家里添麻烦？

　　阿尔茨海默病是一种进行性疾病。它不是突然出现的，而是在发现明显症状的几十年前就开始逐渐慢慢侵蚀大脑神经元。

　　这10种表现可能是老年痴呆症的征兆！

　　 1.记忆力下降，尤其是情景记忆障碍。我记不清自己亲身经历和参与了什么。

　　 2.计划事情的能力下降。

　　 3.很难完成熟悉的工作。

　　 4.说不出时间地点。

　　 5.语言表达有问题。

　　 6.总是乱放东西

　　 7.判断力下降

　　 8.空间感有问题。

　　 9.退出表演，不愿意参加社会活动，不愿意做以前的工作，不确定自己的能力，缺乏自信。

　　 10.情绪的变化，比如抑郁，可能是早期的表现。

　　可以做些什么来改善老年痴呆症？其实可以做的事情很多：

　　加强锻炼

　　经常运动，尤其是有氧运动，如慢跑、骑自行车、跳广场舞，可以增加大脑的记忆中枢，使其保持活跃。

　　多听音乐。

　　听音乐会可以增强认知，提高人的精神专注度，缓解压力。

　　保持积极的社会关系

　　积极的社会关系有助于防止记忆丧失，有益于身心健康。

　　坚持思维训练

　　比如上一门课，玩桌游，思维训练，都可以让大脑保持健康。

　　建议经常锻炼大脑，注意自己的推理能力，语言能力，记忆能力，判断能力。如果你的记忆、认知、判断功能明显退化，性格、精神状态变得抑郁、多疑，可能是老年痴呆症的早期症状，要警惕。

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