山楂的功效与作用吃法大全(山楂的功效百度百科)，新营销网红网本栏目通过数据整理汇集了山楂的功效与作用吃法大全(山楂的功效百度百科)相关信息，下面一起看看。

　　山楂具有很高的药用和食用价值，含有大量的维生素C，能促进血管韧性，改善局部微循环，铁能补血。合理使用可以提高药用价值。

　　如何合理利用山楂可以提高其药用价值？1.山楂和丹参

　　丹参能活血益气。山楂能降血脂、降血压，健脾胃，促进食物消化，行气化瘀。一起可以保护心血管系统，预防心血管疾病。将等量的丹参和山楂加工成粉末，每次取出三克，然后用温水送服。

　　 2.山楂和黄芪

　　黄芪具有补气、抗肿瘤、提高免疫力、降血糖、降血压、延缓衰老、辅助治疗肺结核等作用。山楂能降血脂、活血化瘀、消食化积，合在一起能调节免疫力、加速脂质代谢、补充体力和脑力、缓解疲劳，适合长期用脑者食用。

　　 3.山楂泡水

　　山楂洗净，切片，放入500毫升水中饮用。鲜山楂含有大量的维生素C，可以保护毛细血管，防止黑色素沉积，达到美容护肤的效果。

　　 4.山楂粉

　　山楂含有咖啡酸、盐酸等酸性物质，能增加体内酸性成分，分泌胃液，加快新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，达到瘦身的效果。但是新鲜的生山楂带来的是胃肠道，可以煮成水降低酸度。你不妨将山楂500克、薏苡仁200克、荷叶干、甘草100克研成细粉，放入杯中冲泡为茶。

　　 5、山楂泥

　　山楂含有大量的钙，可以缓解因缺钙引起的腰酸背痛和抽筋。将新鲜山楂洗净，捣成泥状，有利于钙的吸收。补钙的时候可以同时服用含有维生素C的山楂，可以促进钙的吸收。

　　 6.山楂粥

　　将鲜山楂60克、粳米100克、砂糖适量放入锅中煮粥，可健脾和胃，促进食物消化，降低血脂，减少患动脉粥样硬化和高血脂的概率。

　　温馨提示

　　山楂具有活血化瘀、预防心脑血管疾病和癌症、促进脂肪类食物的消化和帮助尿液排泄等多种功能。但胃溃疡和胃酸分泌过多的人不能吃太多酸味食物，以免胃酸分泌过多，加重症状。山楂不宜多吃，以免引起口腔酸水。少吃未成熟的山楂。鞣酸和有机酸会引起胃石。吃山楂尽量不要加太多的糖，以免造成肥胖。

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