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　　吃洋葱对皮肤有影响，对皮肤不好。痤疮患者不吃辛辣和性食物。

　　女性在日常生活中经常吃洋葱是很常见的。人们都说没有洋葱就不做饭，几乎每个家庭都有一捆洋葱，准备用来调味或调味蔬菜作为配菜。没有人把洋葱当成高贵的营养品；但说到它的营养价值和医疗保健价值，真的不可小觑。

　　洋葱一年四季都可以吃，品种多样，营养价值不同。新鲜大葱叶中胡萝卜素和维生素C的含量相当高，大葱的营养含量比扔掉的大葱高。是维生素吗？胡萝卜素C是一种营养丰富的蔬菜。当我们吃洋葱时，我们不仅要注意白洋葱，还要扔掉叶子。

　　洋葱的保健价值比营养成分更突出。中医认为，洋葱可以发汗，缓解表证。人们常用葱姜红糖汤治疗感冒。洋葱可以健胃，增进食欲，增强体质。多吃洋葱还能温暖身体，提高抵抗力，预防呼吸道感染。原来洋葱含有挥发油，其中大蒜素是杀菌专家，可以杀灭口腔和呼吸道的细菌。

　　洋葱和大蒜一样，可以防止血液胆固醇升高和动脉硬化，降低血压，保护血管，减少血栓形成。因此，洋葱对体力活动少、用脑过度疲劳、易患心血管疾病的脑力劳动者尤为有益。您好，天津银兴金融为您解答：

　　女性经常吃洋葱的好处：

　　 1.解毒调味品。洋葱味辛，性温，有通阳、解毒、调味的作用。主要用于感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、堵乳、小便不利等。它含有洋葱挥发油，主要成分是大蒜素、二烯丙基硫和草酸钙。此外，还含有脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B和C、烟酸、钙、镁、铁等成分。

　　 2.预防癌症。洋葱中含有的果胶能显著减少结肠癌的发生，具有抗癌作用。洋葱中的大蒜素还能抑制癌细胞的生长；洋葱中还含有微量的硒，可以降低胃液中的亚硝酸盐含量，对预防胃癌和各种癌症有一定的作用。

　　 3.出汗抑制细菌。洋葱可以汗腺，达到发汗散热的效果；洋葱油能上呼吸道，使痰容易咳出来。洋葱中含有的大蒜素对细菌和病毒有明显的抵抗作用，特别是对志贺氏菌和皮肤癣菌。

　　 4.放松血管预防老年痴呆症。洋葱中含有丰富的维生素C，能松弛小血管，促进血液循环，防止高血压引起的头晕，保持大脑灵活，预防老年痴呆症。洋葱的挥发油和辣味成分可以去除油腻厚重的菜肴特有的腥味等，产生特殊的香气。如果和蘑菇一起吃，还能促进血液循环。

　　 5.降低胆固醇。洋葱可以减少坏胆固醇的积累。经常吃洋葱的人，即使有脂肪和脂肪，也不会增加胆固醇。大葱叶比大葱叶含有更多的维生素A、C和钙。

　　 6.生吃可以缓解疲劳。洋葱和洋葱一样，含有硫化丙烯，可以由胃液分泌，有助于增进食欲。维生素B1摄入含量高的食物中，会促进淀粉和糖的热量，缓解疲劳。

　　女性经常吃洋葱的缺点：

　　 1.洋葱有刺鼻的气味。人们吃了之后，这种味道会在嘴里停留很长时间，让人的嘴巴害怕自己不再新鲜了。所以，有社交活动的时候，不要吃洋葱。

　　 2.吃洋葱要注意量的控制。吃多了会过度消耗口腔和胃肠道，尤其是脾胃虚弱的人。洋葱不能吃太多，否则容易出现胃痛、胃酸等症状。女人经常吃大蒜洋葱洋葱好吗？

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