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如何吃椰枣1。从椰枣中采摘，直接食用。

2.水果中坚果和其他食物一起吃，可以根据个人喜好改变口味。水果里放核桃、杏仁、开心果是很常见的。

3.作为食品加工的原料，可制成各种椰枣面包、糕点、饼干、糖果，或用椰枣汁制作糖浆、果酱、酿酒，也可加入菜肴中增加甜味。

4.在一些地区，椰枣会用牛奶和水发酵制成饮料。

蛀牙吃枣禁忌：甜度高，不要吃太多。

或者糖尿病患者。

消化功能弱的人：高纤维使食物难以消化，引起肠胃不适。

胃病：高钾易加重病情，难以过滤矿物质。

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