患有焦虑症的孕妈妈要注意，焦虑症对胎儿有影响。那么，焦虑症对胎儿有什么影响呢？

　　焦虑症对胎儿有什么影响，增加胎儿死亡率？

　　孕期高度焦虑的孕妇更容易出现恶心、早产、流产等现象。

　　怀孕前后，如果孕妇突然焦虑发作或精神压力过大，都可能导致子宫出血或死胎。

　　并且在孕期，焦虑严重的孕妇剖宫产和阴道分娩的难度是正常孕妇的两倍以上。

　　影响胎儿的营养混合喂养

　　胎儿和母亲由脐带相连，所有的能量供应都只通过脐带运输。

　　根据对焦虑症的研究，焦虑症虽然是一种情绪障碍，但其发生的主要原因在于神经递质的异常分泌。

　　为了抑制焦虑，身体的激素水平会发生一些变化，与正常状态有所不同。这个时候，胎儿的供给和能量质量都会受到很大的影响。

　　影响胎儿发育

　　由于焦虑症患者长期处于负面情绪中，其体内神经递质的含量高于常人。肾上腺素是一种常见的递质，可以通过脐带直接传递给胎儿。

　　肾上腺皮质激素的生物学作用是使血管管腔收缩，心跳加快，血压升高，容易导致胎盘供血不足。

　　此外，焦虑症患者容易失眠，其营养供给大多低于正常水平，因此容易造成婴儿营养缺乏，影响发育。

　　胎儿畸形率高

　　自然，最常见的异常是患有焦虑症的孕妇在怀孕后7-10周内焦虑发作，容易导致胎儿发育过程中嘴唇变形。

　　由于父母患有焦虑症的特点，非自然畸形率远高于普通人。

　　焦虑症患者体内的激素和神经递质与常人不同。作为一种抗焦虑类精神药物，即使对成人也有很大的副作用，更别说对胎儿了。如果及时停药，只要接受过治疗，药物会在短时间内残留在体内。

　　高敏感性

　　什么是易感性？顾名思义，容易感染。

　　焦虑症患者的胎儿出生后，无论是对疾病的抵抗力还是精神疾病的发病率都会更高。

　　这是由于母亲体内极度不稳定的情绪体验。

　　先天上，胎儿体内的激素比例和神经系统都比较脆弱。

　　如何克服孕期焦虑带来的影响？在克服孕期焦虑上，孕妇要明白，一些不良情绪会加重孕期焦虑的发作。要解决不良情绪问题，可以用情绪胎教的心率变异性生物反馈训练来解决。通过心率变异性的生物反馈训练，可以有效地对压力指数的生理信号进行持续、准确的监测，进而对生理信号数据进行综合评估，准确测量和评估用户的自主神经系统调节能力。结合心率变异性的生物反馈训练，解决用户遇到的情绪压力和焦虑，让女性身体健康，从而有效克服孕期焦虑带来的各种影响。

　　除了心率变异性的生物反馈训练，孕妇还可以通过适当的情绪来放松自己，比如出去散步、旅游等。看喜欢的电影等。都可以起到缓解孕期焦虑的作用。作为一个孕妇，你要学会控制自己的情绪，不要让不好的情绪占用时间，学会开心，让胎儿感受到你的快乐！

　　焦虑症的注意事项：正确认识焦虑症

　　其实心理疾病并没有我们想象的那么可怕。只要有正确的认识，放松心态，配合治疗，是可以康复的。所以你要做的就是正确认识自己的心理疾病。调整心态去面对。

　　家庭关怀非常重要。

　　家人永远是我们可以依靠的。所以家人的关心，朋友的理解，对我们治疗焦虑症很有帮助。因此。对…的照顾

　　当人焦虑时，碳水化合物的摄入可以通过增加血液中血清素(人高兴时大脑分泌的一种物质)和大脑中神经递质的含量，使人平静下来。烤土豆、全麦面包或低糖全谷物等。比糖果需要更长的消化时间，所以它的镇定焦虑食物的效果也更持久。

　　第二，多吃鱼和坚果，保证食物中含有大量的Omega -3脂肪酸。

　　实验表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和抑郁，使人很快快乐起来。三文鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量这样的“幸福因子”。

　　第三，多喝水。

　　当你感到口渴时，你的身体已经缺水了。这种水分的缓慢流失，即使是轻微的，也会引起焦虑。所以，不管你有多忙，一定要保证每天至少喝8杯水！

　　 4.戒掉咖啡、可乐和茶。

　　无论以何种方式进食*，摄入过量都会导致神经系统紧张，警惕性高，使人紧张、焦虑、敏感。对大多数人来说，在饮食中弃*是对健康最大的帮助。

　　 5.远离酒精。

　　对大多数人来说，宿醉、失眠、口渴、排尿增多和脱水都会诱发焦虑。一杯稀释的纯果汁是缓解紧张的较好选择。