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之所以长期喝茶会伤肾，很可能是因为有些人对喝茶有误解。

喝茶时，最常见的伤肾坏习惯就是空腹喝茶。“如果空腹喝茶，茶叶中的一些活性物质会与胃中的蛋白质结合，对胃造成刺激，容易伤胃。

另外，空腹喝茶时，茶叶中的咖啡因和氟容易被过量吸收。如果氟在体内积累过多，可能会引起肠道疾病，影响肾功能。"

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