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   1.将干酵母放入盆中,加入温水,融化干酵母。

   2.将面粉放入盆中加入白糖,然后加入适量温水,用筷子将面粉搅拌成絮状。

   3.和面坚持“三光”原则,即盆光、水光、面光。要求面盆上的水和面粉要融化成面团。盆到底是光滑的,水是盆里的水全部融化成面团,表面光滑。

   4.用盖子盖上盆,让面团安静发酵。

  干酵母:

  干酵母又称酵母,是酿酒酵母或葡萄汁酵母的干细胞。富含体内酶系统的重要成分B族维生素,以及叶酸、肌醇、转化酶、麦芽糖酶等。能参与糖、蛋白质、脂肪的代谢过程和生物转化过程,促进各系统和器官的功能活动,补充B族维生素的不足。

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