香蕉什么时候吃通便效果最好(香蕉一天中什么时候吃比较好)

　　香蕉建议在饭后半小时到一小时吃。因为吃完东西后，胃肠道里的食物残渣比较多。这时候吃香蕉可以润滑肠道，刺激肠道的蠕动。香蕉不建议空腹吃。这个时候吃香蕉容易刺激肠胃。

　　什么时候吃香蕉最好？香蕉，又名其果，广泛种植于热带地区，原产东南亚，台湾省、海南、广东、广西以及西藏均有栽培。

　　中国是世界上种植香蕉的古老国家之一。世界上主要的香蕉品种大多来自中国，香蕉分布在东、西、南半球南北纬30度以内的热带、亚热带地区。

　　香蕉是一种高热量的水果。在一些热带地区，香蕉也被用作主要食物。香蕉果肉有很高的营养价值。此外，它还含有多种微量元素和维生素。