怀孕后学会保护胎儿是很多女性的必修课。科学地选择食物，不仅有利于产妇的健康，也有利于胎儿的发育。那么，怀孕初期用什么汤呢？

　　冬瓜鲈鱼汤

　　材料：鲈鱼1条、冬瓜200克、茯苓25克、红枣(去核)10枚、枸杞15克、生姜3片、盐适量。

　　做法：茯苓粉碎用棉布包好，放入锅中备用；鲈鱼洗净，去骨刺，鱼肉切片；将冬瓜去皮切块，与姜片放入锅中，加水1500ml，小火煮至冬瓜熟，放入鱼片、红枣、枸杞，转大火烧开，加盐调味。

　　功效：冬瓜清热解暑效果好，其次是利尿，且含钠少，是孕妇消肿的佳品；鲈鱼富含脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质。而且鲈鱼具有滋补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效，可以治疗胎动不安等疾病。

　　鲫鱼砂仁汤

　　材料：鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。

　　做法：先把鲫鱼处理一下，去掉它的肠内杂质，然后把砂仁磨成粉放入鱼肚中，放入炖锅中，加入适量的水，放入炖锅中，加入姜、花生油、食用盐炖2小时左右即可入味。

　　功效：此汤有暖胃、止呕、醒胃的功效。孕妇适当吃点，喝点汤，可以保胎。另外，哺乳期女性适当食用，也能促进泌乳。

　　苗鲤鱼豆腐汤

　　阅读：鲫鱼豆腐汤的经典做法

　　艾叶姬旦汤

　　材料：鸡蛋两个，艾叶适量，糖适量。

　　做法：先将鸡蛋煮熟，将艾叶放入水中煮沸，然后将煮好的鸡蛋去皮，放入艾叶中煮沸，加入白糖融化。

　　功效：此汤具有散寒止痛、温经止血的功效，同时具有温肾安胎的功效。建议习惯性流产的女性可以多吃。

　　阿胶鸡汤

　　材料：光鸡1只，阿胶18克，菟丝子18克，石链12克，生姜两片，调料适量。

　　做法：鸡洗净后，放石链、菟丝子等。放入中药袋中，然后缝合起来放入鸡肉中，加入适量的水，煎半小时即可。然后将煎好的汁与阿胶、生姜一起放入防水炖锅中，炖3小时，直到阿胶融化。趁热吃吧。

　　功效：此汤本身具有养血安胎的功效，特别适合孕期厌食的女性。此外，它对习惯性流产和早产的妇女有很好的保健作用。

　　石莲子鸡汤

　　材料：童子鸡1只、莲子10克、续断10克、菟丝子15克、阿胶15克、生姜2片、瘦肉100克、红枣5枚、盐和糖适量。

　　做法：将春鸡切干净，瘦肉切成大块，放入沸水中焯3分钟，捞出洗净备用；将莲子、续断、菟丝子放入汤包中，然后放入锅中，加入清水800克，煮30分钟，取汁备用；将春鸡、瘦肉、阿胶、姜片、红枣、药汁放入锅中，隔水炖3小时，加入调料拌匀。

　　功效：此汤味苦。如果孕妇怀孕后习惯性流产、食欲不振、腰痛或腹胀，可以试试。这个汤有养血安胎的作用。

　　胡爱山炖鸡汤

　　阅读：鸡汤经典做法

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