红蜜柚和白蜜柚在外观上没有区别，导致有些人担心买错。那么，如何分辨红肉蜜柚和真柚呢？蜜柚配红肉吃有什么好处？

　　如何区分红肉蜜柚与真蜜柚：福建平和琯溪蜜柚几个品系的特征：

　　 1。白蜜柚的特点：前期皮色青黄，后期金黄，果肉白色，如玉，白中略黄。纤维一般，口感极好。

　　 2。红蜜柚的特点：果皮颜色与普通蜜柚相同，果肉红色，相对早熟，后期容易木质化。

　　 3。三蜜柚特征：皮淡红色，果肉红色，果肉红色，古称三红。纤维味道和红心柚一样。

　　 4。黄蜜柚(又称橙蜜柚)特点：其皮色与白蜜柚相同，果肉颜色为金黄色，故又称橙蜜柚或金蜜柚。肉质更小，纤维更软，后期口感最好。

　　从观感上来说，只要是白肉红肉的柚，就是红心蜜柚。

　　蜜柚配红肉吃有什么好处？

　　 1.红肉蜜柚富含番茄红素和-胡萝卜素。这两种物质可以降低胆固醇和血脂，清除人体内的自由基，有效延缓衰老，提高免疫力。

　　 2.红肉蜜柚富含维生素A，能促进骨骼的正常生长发育。

　　 3.红肉蜜柚含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善消化不良的症状。

　　 4.红肉蜜柚富含钾，几乎不含钠。是高血压患者的最佳食疗水果。

　　 5.红肉蜜柚富含维生素C和胰岛素，具有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。

　　红心蜜柚谁不能吃？气虚体弱者不宜食用；腹部冰冷、经常腹泻的人要少吃。