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　　明矾是一种特殊的中药，可以起到非常好的作用，很多人会用它泡脚。明矾足浴可以止汗、杀菌、促进血液循环、提高睡眠质量，但并不适合所有人，更不适合皮肤过敏的人。

　　明矾泡脚的功效和作用1。防出汗用明矾泡脚可以止汗，收缩皮肤毛孔，减少汗液分泌，止汗。对于脚部特别容易出汗的人，适当使用明矾泡脚有助于止汗，防止脚部因持续出汗而受潮，容易滋生细菌或微生物，增加患脚气的可能性。另外，汗脚和袜子也容易湿，导致穿着不舒服。所以适当排汗还是有一定效果的。

　　 2.消毒杀菌明矾具有消毒杀菌的作用。如果用来泡脚，可以杀死脚癣。可帮助治疗脚气，预防足部真菌感染，提高人体舒适度。因为脚气是一种很难受的疾病，会引起脚痒，脱皮，甚至指甲灰。因此，适当使用明矾泡脚，有利于杀灭脚气。

　　 3.促进血液循环泡脚有利于扩大脚底血液系统，从而带动全身血液系统流动，加快血液流动，温暖全身，祛寒，增强身体抵抗力，恢复体温，缓解四肢寒冷状况，增强身体其他器官如子宫、下腹部的血液流动，温暖子宫、腹部，预防腹痛。

　　 4.提高睡眠质量。晚上睡觉前用明矾泡脚，可以提高睡眠质量。热水足浴可以调理经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而加速血液流向头部，及时充分补充大脑所需的氧气和营养，有利于舒缓神经，放松大脑，使人体处于休息状态，有助于更快入睡。

　　明矾泡脚禁忌明矾溶液对皮肤有抗菌、止痒、止汗作用。所以，如果用明矾溶液泡脚，通常可以用来治疗多汗、多汗、脚气、出汗疱疹。明矾泡脚的禁忌如下：

　　 1.明矾可以控制汗腺的汗液分泌。如果脚特别干，就不要用明矾泡脚。

　　 2.脚中明矾浓度不能太高。如果是很强的溶液，会对皮肤造成很大的刺激。

　　 3.水温不能太高。如果太热，会对脚部皮肤造成太大的刺激。

　　明矾泡脚有什么好处和坏处？1.有收敛毛孔的功效。

　　明矾的作用是收敛。明矾泡脚的主要作用是收缩毛孔，减少出汗。一般来说，睡前在木盆里装满大量的水，加入适量的明矾。明矾完全融化后，将双脚浸泡在其中15-20分钟，有效收敛双脚毛孔。

　　 2.可以治疗脚汗。

　　很多人脚出汗，是因为脚的毛孔比较大，汗液分泌旺盛，会导致脚出汗过多。这种情况如果持续时间长了，不仅会让脚变得又臭又臭，还会引起脚气和脚痒。明矾可以收缩毛孔，可以用来治疗汗脚。一般来说，每天晚上用明矾泡脚，坚持五六天左右，效果会很好。

　　缺点对明矾过敏的人可能会引起脚部皮肤过敏，出现红、肿、痒等症状。老人、孕妇、成长中的孩子不能泡脚。为了防止明矾泡脚，会影响脚上的皮肤。这个说法还没有得到证实，但是为了他们的健康，我们尽量不使用。

　　明矾主要由十二水硫酸铝钾组成。所以并不是所有人都能这样泡脚，尤其是皮肤过敏的人，以及身体相对较弱的老人和小孩。

　　另外，有些人为了省钱，第二天就把明矾泡在脚上，然后再用。虽然这也不完全是个错误，但是他们每次泡脚最好用活水，否则明矾会发酵，导致发霉变质。

　　注意事项：

　　这种方法并不适合所有人，应谨慎使用，尤其是老人和儿童。如果脚出汗严重，应该去医院开一些抑制汗腺分泌的药物，如醋酸铝溶液、鞣酸溶液等。不要自己吃药。平时注意吃新鲜蔬菜水果，避免不良习惯，合理安排饮食起居，口服谷维素和维生素B1，局部应用乌洛托品溶液，很有帮助。

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