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　　肉苁蓉作为中药已有两千多年的历史，最早记载于春秋战国时期的《神农本草经》年。它产于中国西北地区，尤其是内蒙古。肉苁蓉被称为沙漠人参。古代，肉苁蓉作为贡品进贡。蒙古人还有一个传说，肉苁蓉是上天赐给成吉思汗的食物。长期食用可以增加体力，增强耐力，抗疲劳，同时可以增强人和动物的性能力和生育能力。近年来，随着养生的趋势，肉苁蓉越来越受到人们的关注。今天我就来介绍一下它的功效、禁忌和正确用法。

　　肉苁蓉的功效《神农本草经》把上品药描述为：“吃药...................

　　隋唐以前，肉苁蓉主要用于体弱多病的内科疾病，如五劳七伤、少精、无子等。从唐代到金元时期，肉苁蓉被广泛应用于临床各种疾病的治疗。如《孙思邈《千金要方》中，肉苁蓉多作为治疗肾、膀胱的方剂。李时珍《本草纲目》总结了前代本草的著作，提出：“此物不全，先天定。淡定温柔。”003010指出肉苁蓉的关键在于“补肾润肠”。103010强调肉苁蓉“属阳之阴……强肾，为养阳固精之品”。根据历代本草记载，肉苁蓉的功效概括为治疗肾阳虚、精血不足、阳虚、少精不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。

　　肉苁蓉的用量与禁忌宋代《本草备要》指出肉苁蓉“入药，少则无效”，明代《药品化义》也提到“累积作用”。因为无毒，经常食用，所以对其用量没有特别的限制。但需要注意的是，根据《本草衍义》规定，加工肉苁蓉禁止使用铜、铁器皿。

　　肉苁蓉的使用有一些禁忌。明代《本草纲目》云“虽能补益精血，有必要突然用反动大便.你要是松口，就别拿。”清云《得配本草》:“暴用恐，碍心滑便。”后来Roe 《本草蒙筌》补充道，肉苁蓉与锁阳忌用，即“泻阳易动，精气不固，忌之”。因为肉苁蓉的功效之一是润肠通便，所以腹泻患者的处方中应避免使用肉苁蓉，以免加重病情。火旺、阳强、精弱的人也应避免使用肉苁蓉，以免导致肾阳更强，阴阳严重失衡。

　　肉苁蓉的用途据统计，肉苁蓉是历代补肾壮阳方剂中使用频率最高的药物；在抗衰延寿方中，仅次于人参，出现频率居第二位。肉苁蓉可单独使用，也可与其他药材配伍使用；

　　 1.房事过度黑脸：用肉苁蓉四两次，水煮，切成薄片，炖羊肉。

　　 2、肾虚遗精、白浊：用肉苁蓉、鹿茸、山药、白茯苓，均分为末，加米糊制成丸子，如五子，每次服30丸，枣汤送服。

　　 3.多汗便秘(老年或体虚患者):用肉苁蓉二两，沉香一两，共研为末。加入火麻仁汁，糊成丸子，有五子那么大。每次吃七八片。用开水送下去。

　　 4、消除饥饿感(这种病的患者往往吃得多，但身体很瘦):把他们分成等份用

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