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　　在皮肤周围包一层保鲜膜可以加速减肥。因为裹上保鲜膜后，皮肤的散热功能降低，产热增加导致局部血液循环加快，可以帮助减肥。但是长期使用保鲜膜对身体不好。包保鲜膜减肥，每次十分钟左右。想要减肥，可以通过合理的饮食和运动来健康减肥。控制饮食，晚餐不要吃太多，坚持运动减肥。

　　保鲜膜减肥的正确方法

　　 1.用运动包保鲜膜要谨慎。为了加强裹保鲜膜减肥的效果，你应该选择适当的运动，如慢跑或跳舞与保鲜膜的使用。另外，保鲜膜减少了水分，而脂肪在运动一定时间后减少了，不会那么容易反弹。

　　 2.保鲜膜一次不能用太久。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热，使汗液在局部积聚，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。保鲜膜短时间使用，1小时左右，用后及时洗掉汗渍。

　　 3.保鲜膜要质量好。保鲜膜本身属于化学物质，容易引起皮肤过敏，对身体造成伤害。

　　保鲜膜减肥的危害

　　 1、引起脱水。

　　保鲜膜减肥法是一种主要通过提高局部皮肤温度和促进排汗的减肥方法。长期包裹会导致汗液排泄过多，电解质流失严重，失衡，导致脱水，四肢无力。

　　 2.影响局部血液循环。

　　用保鲜膜包裹身体时，为了避免脱落，一般会裹得很紧，会压迫皮下血管，影响血液循环。运动时血液循环会更快，如果长时间包裹腿部，容易导致静脉曲张。

　　 3、诱发湿疹、毛囊炎等皮肤病。

　　裹上保鲜膜后，皮肤无法正常呼吸，体育运动后产生的代谢产物无法及时排除体外。堵塞在毛孔内容易诱发感染，引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。

　　 4.劣质保鲜膜过敏。

　　保鲜膜是一种化学物质。运动后毛孔会张开出汗。如果保鲜膜质量不过关，温度升高后分解的一些过敏化学成分会通过毛孔进入皮肤，引起红肿、过敏。

　　 5.保鲜膜会降低酶活性。

　　脂肪的“燃烧”过程有多种酶参与，人体内酶反应的最适温度在35-40之间。一旦超过40，酶的活性就会急剧下降，甚至分解。用保鲜膜包裹皮肤造成的局部高温，不一定会促进脂肪消耗，也可能起到相反的作用。

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