前几天上了热搜；是什么让你决定分手？一个女生回答说，那天我在路上看到一棵奇怪的树，但是我不想告诉他。它一下子把我惊醒了，在我可能连有趣的生活都不想和你在一起的时候，我们彻底结束了。

　　是的，成年人分手是有原因的。失望就够了，细节战胜爱情，他舍不得离开他。他可以比你爱他多一点，给你一个台阶下。随便抱抱你，你就妥协。但是，他还会再来，他不会在乎你的感受。你知道这种情况在你的一生中会重复上千次，你会觉得没救了。

　　大概，我年纪大了，不会被骗了。我不能总是回头看。

　　这大概是所有看似决绝的分手前都会上演的内心戏。

　　所以，你真的以为分手后，只要你们和好如初，像死敌一样，对方真的会重新感到温暖吗？很多事情永远无法补救。感情中最重要的不是谁对谁好。谁付出的多，关系中最重要的就是平衡。我对你好，我会救你，所以我会学会引导你关注我，关注我，重新爱上我。过程中学到了什么，体会到了什么，甚至用过的方法，都是我的东西。即使分手了，这些东西还在，所以有翻身的成本。

　　目录：

　　 1.什么是情感认知分手？

　　 2.感情认知分手怎么办？

　　 1.怎么才能让TA觉得你还是TA的真命天子？

　　有一段时间，我的情绪极度不稳定。毫不夸张的说，我一个月能恢复四到八次。虽然每次都能成功，但还是留下了烂根。人的负面情绪积累到一定程度，压垮这个人只需要一根稻草。当我的情绪再次爆发时，他和我分手了。这次分手和以往不一样。我知道这是失望和绝望。

　　之后接触了很多来咨询的失恋人士，很多都是这种情况。就是很多生活中的小细节被打散了。其实对方一直在迁就你，只是没有察觉到对方有什么不好的情绪，依然我行我素。当对方觉得不舒服，失望的时候，分手的念头接踵而至。

　　以上我几乎可以感同身受的情况是“情感认知分手”，是介于情感分手和认知分手之间的一种分手类型。把这种分手类型拿出来，因为它占分手的60%左右，是一种挽回概率很高的类型。

　　首先，我们来梳理一下你们的争吵。从第一次因为琐事吵架，到第三次开始涉及三观和性格问题，再上升到原则问题。你有没有注意到，这些东西并不是随着情况本身客观地发展和延伸，而是随着你对对方的“想象”慢慢变化的。

　　你心里更在乎你吗？TA的行为是否说明她不爱你？于是产生了很多复杂的想法，催生了想法，会在很多事情和争吵开始之前带来负面情绪。但真实的状态是，话多事多。就算对方做了，也只是在不经意的心情下无意的举动。不是理性思考，也不代表什么。

　　吵架越多，主观情绪越会变成客观情绪，客观情绪越会变成认知。当对方的认知是你无法改变，你不适合他的时候，对方自然会失望。

　　 2.所以我们来说说遇到情绪认知的时候应该怎么做。

　　任何心理学大师的表面技巧都不适用于爱情，因为心理学追求的是一种科学的、符合逻辑的认知规律，而情感这个东西是形而上学的流动思维，没有科学，没有逻辑，一切都是基于感觉和感知，所以我想说的不是理论，而是经验。

　　一；获得原谅的方法不仅仅是道歉。当然，道歉是必须的，但不是必须的。必要的是对方的需求得到满足。人们有许多奇怪的想法。当然，我说不清分手后TA在想什么，但人的需求，尤其是分手后的需求，是可以知道的。自然是幸福的，尤其是谈了两年多的情侣。无论是提出分手的一方，还是被分手的一方，爱情的惯性和依赖都被打破了，一定程度上会有难过的感觉。所以，这个时候需要。

　　第二；合理化的必要性不是给自己的错误找理由，而是变相给双方一个台阶下，让双方都舒服。每个人都站着救人。前提是你比对方更有价值。如果没有这个前提还爱着对方，最好“跪下”挽回，以后再找机会翻身。记住，留着它

　　青山在，不怕没柴烧。

　　三；一个被宠坏的人是受不了被“打”的。一个人总觉得自己被认可，被哄着，被捧着。如果有一天被严重摔了，他的心理状态会怎样？会极度难受，会渴望回到之前的亢奋状态，甚至会付出一些代价来交换，这就是心理学上的“厌恶损失”理论。多赔的一方，怕浪费之前的损失，总会机械的赔。

　　同样，接受别人贡献的一方，也会愿意付出代价来换取对方不断的贡献，害怕这种贡献被打破。所以，让对方习惯自己的付出，习惯被提供情感价值，物质价值等。并让对方依赖和接受。过了一定时间，你的突然退出会让对方本能地认为自己是错的一方，让对方感到极度的不舒服。然后，这段关系中的一部分主动权就会回到你身上。

　　 PS；不要过多介入，抱着我宁愿失去这个人的想法，也不要在走最后一步引导对方付出代价的时候不小心打破惯性。记住，不入虎穴，焉得虎子。

　　最后一句话，挽回彼此，修复感情，从来都不是一件苦的事情，因为不管以后和谁在一起，不管多么投缘，多么合适，一生都要分手几次。所以这些都是很有价值的经验和心得，不一定有一天能派上用场。