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　　内向的人一般都比较内向，不爱多说话，也不太会和人打交道。如果一个成年人过于内向，不利于建立人际关系，不利于在社会上立足。所以，性格内向的人一定要改变自己。他们可以从和别人打招呼开始，然后通过不断调整自己，逐渐让自己的人缘变好。

　　那么，如何改变自己内向的性格呢？

　　首先，给自己定目标。

　　给自己定目标，但是不要给自己太大的压力，比如开会发言，或者交一个月的朋友。最好有一个可衡量的目标来推动自己实现这些目标。内向的人有时候害怕丢脸，所以放不下自己或者有太多的防备，这就需要每天多练习，克服一点社交恐惧。

　　第二，认识一些新朋友。

　　利用好自己的兴趣爱好，结交有共同兴趣和开放话题的朋友，或者为你想认识的人寻找共同话题。和别人交流的时候，注意对方的声音，让对方知道你在听，在合适的时候表达自己的观点。但是要注意，朋友是人生的支柱，不要和所谓的酒肉朋友走得太近，不要和不真诚的人交往。

　　第三，参加一些社团活动。

　　通过社区活动结交新朋友，真诚地向他们寻求帮助。有时候我们会惊讶地发现，一旦我们愿意和别人倾诉，身边愿意伸出援手的人远比我们想象的要多。所以，多参加团体活动，你会发现有趣的事情，喜欢社交，从而改变一个人独处的习惯。

　　第四，释放更多善意。

　　感谢那些帮助过你的人，告诉他们他们在哪里帮助了你。也许这种主动求助，然后以某种方式回报感谢，就能开始朋友的良性循环。善待他人，站在他人的角度思考，是理解和被理解的金钥匙。

　　第五，接受自己内向的性格。

　　接受自己内向的性格，这可以让你感觉很舒服，从性格中获得能量。外向的人喜欢从执行中学习，内向的人喜欢从思考中学习。外向的人喜欢通过讨论来碰撞思想，内向的人希望通过冥想来达到创新的目标。外向的人善于组织人和事，内向的人善于组织思想，外向的人善于表达，内向的人善于感受。

　　第六，以诚待人。

　　想让别人对你好，自己先要对别人好。如果你想让别人把心交给你，你必须先把心交给别人。如果你能更真诚地对待别人，主动热情，真诚用心地对待别人，你会更容易被接受和信任。你的最终目的是和别人好好相处，但这并不意味着你要改变自己的性格。

　　第七，学会和陌生人说话。

　　你主动和别人说话的时候，不要太注重面子。如果一个人不理你，那就继续找下一个朋友，你也不会失去什么。

　　总而言之，内向的人要学会主动开朗，让自己变得更幽默有趣，主动和别人谈论有趣的事情，用一颗真诚的心去交朋友。慢慢地，他们就能改变内向封闭的自己，让人感到轻松，自然受到欢迎，从而改善自己的内向性格，获得良好的人际关系。

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