欢迎来到“紫轩问答”。一个“列。如果你有什么感情上的疑惑或者对上一段感情还恋恋不舍，请私信我你的情况。我会每周通过文章帮你回答学生vivi:老师你好！我和前任分手了。

　　我想利用我们共同的回忆，让前任陪我聊天。

　　具体应该怎么做？

　　紫萱回答说，你说的是康复中常用的“记忆共鸣法”。

　　是的，这个方法确实能让前任主动找你聊天，甚至改变他的想法。

　　然而，这种方法的要点是：

　　前期准备很重要。

　　那么，我们到底应该怎么做呢？

　　 01建立共性。什么是共性？例如

　　一对年轻夫妇路过一个水果摊，两个人都不用说话，就知道对方想吃什么，你想吃什么。

　　这叫共性，其实就是彼此之间的默契和相互尊重理解。

　　要做到这一点，同理心很重要。

　　分手后，不要总纠结于分手的既定事实，也不要以为自己满脑子想的都是挽回。

　　仔细思考对方说过的话，站在他的角度理解他的感受。

　　那么重点是，把你明白的告诉他。这样才能激发他的同理心，才能达到两个人的共通性。

　　当两个人有了互相倾诉的欲望，聊天开关自然就打开了。

　　 02筛选什么？筛选两个人之间的共同记忆

　　两个人之间虽然有很多共同的回忆，但不一定美好，也没有给对方留下深刻的印象。

　　没有触发点的回忆其实是没用的，也提不起前任的任何兴趣。

　　所以要提前筛选。

　　怎么筛选？设施锚是关键。

　　心锚是心理学上的一个概念，指的是利用一些能够引起前任产生特殊回忆和感情的片段，来唤醒两个人之间美好的回忆。

　　那么，如何打造一个心锚呢？01特殊记忆

　　比如两个人谈恋爱，经常去电影院，那是个特别的地方。

　　每次见到你，前任的脑子里都会“浮想联翩”。

　　比如我前任爱喝酸梅汤，每次你都煞费苦心的给她买，这个酸梅汤就是特色单品。

　　当任再次捧着同样的酸梅汤时，那种“记忆杀人”实在是难以忍受。

　　 02正确的时间节点

　　构建心锚的关键点是时机一定要准。

　　如果你刚分手，前任很激动，你就抢着去建心锚，难免会引起前任的反感。

　　学会观察自己说的话，把握好时机是关键。

　　 03添加催化剂

　　一件事对人的刺激与重复的次数成反比。也就是说，我们做的事情越多，对它的感觉就越迟钝，锚点也是如此。

　　以酸梅汤为例。如果一直是原配方熟悉的味道，不会引起前任太大反应。

　　其实可以在包装上做点什么，做点改变。这会给前任传递一个信号，你不是在一潭死水，有无穷无尽的可能性。