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由于夏季气温高，食物不易保存，容易滋生细菌，人吃了容易拉肚子。同时，夏季吃生冷食物也是导致腹泻的主要原因。腹泻会伤肠，还会让人体内水分流失。在严重的情况下，他们会崩溃。拉肚子后怎么办？具体如下：方法

1.用盐揉搓手掌：腹泻时，可在手掌中放一撮盐，揉搓手掌约5分钟，可抑制腹泻。

2.减少水果摄入：许多水果对通便和帮助消化很重要。如果腹泻期间继续大量吃水果，只会加重腹泻。

3.多喝水：腹泻会使人失去必要的水分。这个时候就要多喝白开水，来弥补自己流失的水分。

4.注意保暖：腹泻往往是由肠胃受凉引起的。这个时候一定要注意保暖，以免加重腹泻。

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