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说到冻伤，我记得我上小学的时候，邻居的姐姐每年天冷的时候手都会红肿，严重的时候会化脓，就用小手帕包起来。后来，当初中的班主任开始号召大家在天冷的时候，在课间休息的时候不停地搓手。每个人对冻疮都有不同的误解，一直在流传，一年比一年长。有朋友在了解了冻疮的科普知识后，感叹自己一直处在误区中，奶奶让她用开水浸泡。难怪一直没有好转。
冻伤了怎么办？首先你要相信冻伤是可以自愈的，但是如果你护理得当，及时采取保暖措施，而不是相信民间偏方，那么需要很长时间，一般在1-3周。但是说起来容易做起来难，才会导致每年那么多冻伤。如果真的又疼又痒又难受，就忍不住去挠啊挠。这些动作会延缓冻伤的恢复。
如果想解决疼痛和瘙痒的问题，可以用一些外用止痒软膏缓解症状。严重者可使用抗菌药物、敷料等。记住，不要煮沸或烫伤！如果症状是严重的溃烂流脓，要及时就诊。
如何预防冻伤？保暖
末端循环不好的脚、耳朵、手指等地方比较容易长，有的人会长在大腿、臀部等地方。在全身保暖的情况下，更要注意这些特殊部位，以及特殊人群如糖尿病患者、气血两虚的女性、营养不良、儿童及体重过轻者、贫血等。尤其是保暖。戴口罩、帽子、手套等。出门的时候。
适当锻炼
如果在特别冷的季节需要适当的运动，久坐不动更容易冻僵。增强身体的御寒能力是关键。
3.御寒的食物
补一些冬季食物，如羊肉汤、牛肉、姜、蒜等。在南京的这个季节，各种羊肉汤遍布大街小巷。不妨来一碗，瞬间全身都暖暖的。
避免潮湿
这一点很容易被忽视，潮湿的环境更容易诱发冻伤。致寒湿致邪，导致气血运行不畅。血液循环差，末梢血液循环差，耐寒能力差。
冻伤是冬天常见的皮肤病。一旦遇到，不要盲目使用一些偏方。记住上面的预防和治疗方法。保护好容易冻伤的部位，可以很大程度上避免长痘痘。永远记住预防大于治疗。我们祖母教的一些方法让许多人年复一年地陷入误解。记得学习一些科普知识来科学应对。
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