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　　夹腿机具有锻炼腿部肌肉，塑造腿部线条，改善腿部不良体态的功能。它是许多女性健身时最喜欢的设备之一。而男性健身者长期使用夹腿机，可以改善体质，锻炼出完美的体型。

　　锻炼夹腿机的功能

　　夹腿机是健身房最常见的设备之一。它的主要作用是锻炼腿部肌肉，塑造腿部线条。对于腿型不好的人，夹腿机也可以改善他们的腿型不好。是很多女性比较喜欢的健身器材之一。

　　男性长期使用夹腿机可以改善身体健康，对塑造完美的体型也有帮助。使用夹腿机时，需要坐在上面，两腿分开，慢慢将膝盖向对方靠拢。保持双膝接触2秒，然后利用重力自然外展。

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