简单早餐美食做法大全菜谱(早餐食谱简单快速做法减肥早餐窍门)，新营销网红网本栏目通过数据整理汇集了简单早餐美食做法大全菜谱(早餐食谱简单快速做法减肥早餐窍门)相关信息，下面一起看看。
-[懒惰的早餐蛋糕]
这个早餐蛋糕很简单。提前准备好食材，凌晨3分钟就能轻松解决一家人的早餐。它营养丰富，味道鲜美。最重要的是简单Aauto更快，是上班族和懒人的福音。
材料：手抓饼、3个鸡蛋、3根火腿肠、1根洋葱(适量)
1.鸡蛋打散，加入葱花和火腿丁，拌匀。
2.你不需要在锅里放油。将蛋糕放入不粘锅中，用中低火煎至表皮变成半透明状。
3.将饼翻面，舀2勺鸡蛋火腿液，铺在1/2的饼皮上，将饼皮对折，煎一会，煎至两面金黄，切块。
这个饼葱味十足，脆软，特别好吃。关键方法很简单，3分钟就能搞定。
-[馄饨]
家里做的馄饨，皮薄馅大，味道鲜美，咬下去，爆浆肉汁，特别好吃！可以一次多打包，放冰箱里保存。带在身边很方便。早上可以直接在锅里煮2~3分钟。现在很冷。早上，一碗热气腾腾的馄饨，有菜，有肉，有主食，有鲜汤，让你感觉很温暖。非常适合当早餐！
材料：肉末250克、胡萝卜1根、鸡蛋1个、姜1根、葱1根、馄饨皮。
1.将胡萝卜丁、鸡蛋、葱花、姜末、蚝油、酱油、盐、胡椒粉和香油加入肉馅中，搅拌均匀。
2.取一个小肉球，放在馄饨皮里。上下折叠，然后左右折叠。一份馄饨准备好了。(粘合的地方加点水，这样不容易露馅)
3.将紫菜和虾皮放入碗中，加入酱油、香油、胡椒粉和洋葱。
4.将馄饨放入沸水锅中煮2~3分钟，捞起放入调味碗中。拌匀就可以吃了。
-[酸汤莜面]
这碗酸汤莜面，用番茄汁熬制，味道浓郁，酸甜可口。浓浓的汤面，配上煎蛋和火腿，每一口都超级满足，低脂低热量，营养又美味。
材料：莜面、100克西红柿、1个鸡蛋、1根火腿和西兰花(适量)
1.西红柿去皮切块，西兰花洗净切成小花，火腿切片。
2.锅里放少许油，放入西红柿丁，盐，中小火翻炒出汁。然后加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺番茄酱，加入适量水煮沸。
3.加入燕麦粉，煮3~4分钟。当它煮到8分钟时，加入西兰花，煮1分钟，然后盛在碗里。
4.煮面时，用另一只锅煎鸡蛋和火腿。面条煮好了，鸡蛋和火腿煎好了。如果太麻烦的话，上面条的时候也可以把鸡蛋放进锅里，把火腿和西兰花一起煮，比较方便。不过我觉得鸡蛋和火腿炒起来更香更好吃，哈哈！
5.将煎蛋和火腿放入莜面碗中，一碗酸酸的、开胃的、不增肥的酸汤莜面就做好了。
-[鸡蛋煎饺]
像饺子馄饨，可以提前一个晚上做好，放冰箱冷冻，早上不用解冻直接放锅里炸，方便快捷。
材料：冷冻饺子9个鸡蛋和2个洋葱和芝麻。
1.不粘锅加少许油，放在一个饺子上，小火煎至底部微微焦黄。(速冻水饺不需要解冻，可以直接在锅里炸)
2.倒入半个饺子高度的水，加盖煮至水差不多干，转小火，倒入蛋液，加盖小火煎2分钟，关火焖2分钟，撒上葱花和黑芝麻，出锅。
我用的是五颜六色的叮叮当当的锅，一个小锅，不仅可以煮饭，炒菜，炒菜，炖菜，还可以蒸菜。一壶多用，操作非常简单。再快煮的东西都是涂了陶瓷油的，不会粘锅。用清水冲洗一下就干净了。用它来做鸡蛋煎饺的时候，你只需要拿起锅，把锅稍微倾斜一下。整个鸡蛋煎饺滑出锅外，好看又好吃。
-[葱蛋馒头]
不知道早餐吃什么的朋友，可以一次多做几个包子放冰箱冷冻，第二天早上热一下，然后泡一杯牛奶，几分钟就能做好全家人的早餐。今天，我想和你们分享大葱包子，用大葱和鸡蛋，胡萝卜和黑木耳做的素食包子。很好吃，不油不腻，甚至比肉馅包子还好吃。自从吃了这个包子，我的孩子每三天就要一次，太好吃了。
材料：大葱，2个鸡蛋，3根胡萝卜，1个黑木耳，1把。
面团：面粉350g，酵母粉4g，鸡蛋1个，盐半勺。
1.面粉中加入酵母粉、鸡蛋、盐和水，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，醒发10分钟。
2.胡萝卜切丝，切碎，黑木耳切碎，大葱切碎，鸡蛋煎好后切碎，放入大碗中。加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺香油、1勺盐、1勺胡椒粉，拌匀。
3.将面团分成小剂型，擀成面片，加入葱和鸡蛋馅，包好包子，捏紧，防止馅料外露。(我用的是一次发酵法，面团不需要提前发酵就可以直接包起来，方便又省事，而且这种方法做出来的包子还很软很好吃。)
4.蒸锅刷一层油，放入馒头，加盖发酵40分钟，发酵至馒头蓬松轻盈，中火蒸20分钟，关火焖5分钟，出锅。
-[玉米饼]
这种蛋糕做冷早餐很好吃，又甜又嫩，低脂低粗纤维，好吃易消化，多吃也不会胖。5分钟烤一个锅很简单。
材料：甜玉米、胡萝卜2根、鸡蛋1个、糯米粉1个、洋葱1碗。
1、甜玉米用钢丝擦捣碎，加一些小颗粒更好吃！
2.将胡萝卜搓成丝，放入碗中，加入一个鸡蛋和葱花，然后慢慢倒入糯米粉，边倒边搅拌。搅拌成絮状面团，揉几下，揉成不沾手的面团。
3.把糯米面做成小饼。
不粘锅里放入少许油，放入小饼小火煎2分钟，翻面再煎2分钟，煎至两面金黄即可起锅。
----【黑芝麻汤圆酥】----
黑芝麻汤圆酥，只需要把黑芝麻汤圆包进蛋挞皮里，放入空气炸锅里烤一烤就搞定了。这样做出来的黑芝麻汤圆流心酥，无油低脂，外酥里软，流心又拉丝，甜甜糯糯的，特别好吃。
食材：蛋挞皮5个 黑芝麻汤圆5个 鸡蛋1个 黑芝麻（适量）
1，蛋挞皮解冻软化后，包入黑芝麻汤圆，搓圆放入蛋挞碗中，刷上一层蛋黄液，撒上黑芝麻。
2，放入空气炸锅里，开启“蛋挞”程序，180°，烤20分钟就好了。
----【糯米包油条】----
糯米包油条一次可以多做些，放冰箱里冷冻保存，随吃随取，热一热就可以开吃，方便快捷。我这个糯米饭里加入一点藜麦，一颗颗藜麦像鱼籽一样嚼起来特别香，内馅儿除了油条还加入了肉松和榨菜，咸香酥软，糯糯软软的，咬一口超满足，开胃又解馋，早上孩子没有时间吃，可以打包带去学校吃，饱腹抗饿又营养。
食材：糯米藜麦饭 油条 榨菜 肉松
1，糯米和藜麦淘洗干净，放入电饭锅里煮熟。（注意：煮糯米饭要比平时煮米饭的水量少一些，这样煮出来的米饭粒粒分明，包油条更好吃哦）
2，桌子上铺一张卷帘，上面铺一张保鲜膜，舀2勺糯米饭铺在上面，整理成正方形。
3，依次放入油条，榨菜，肉松，然后将卷帘两头合起来，捏紧实。
4，打开卷帘，把饭团两头的保鲜膜拧紧即可。可以对半切开吃，也可以直接抓着吃。
----【炸油条】+【烤虾仁杂蔬】+【鸡蛋米酒羹】----
空气炸锅一锅三炸，18分钟就能完成一顿营养早餐，简单好做又好吃，而且连锅碗都不用洗，低卡营养又美味还花钱少，早餐这样吃，有汤有菜有主食，三样一锅出，吃得热乎还省事！
食材：鲜虾7只 青豆40克 胡萝卜半根 油条1根 鸡蛋1个 米酒 枸杞
1，青豆和胡萝卜开水下锅，煮3分钟捞起来放入锡纸盒里，加入一点盐。把虾仁平铺在青豆上，调入少许生抽，胡椒粉，辣椒粉，香油。
2，烤碗里放入米酒，2勺清水，鸡蛋，枸杞。送入空气炸锅里，180度18分钟。
3，油条，我是买的思念放心油条，从冰箱里取出来，表面上刷一点油，放入锡纸盒里。
4，当鸡蛋米酒羹空炸8分钟后，加入青豆虾仁和油条。再继续空炸10分钟，中途给油条翻面刷油。
初冬季节，早上不想早起做早餐，中午没时间做饭，一款好的空气炸锅家庭必备，自从家里买了这台七彩叮当空气炸锅烤箱，做早餐，午餐真的是太方便了，炸薯条、炸鸡排、炸鸡翅、炸时蔬、炸油条，不用一滴油就可以做出油炸食品的美味，无油低卡，好吃还不长胖。
不仅如此，它还兼备了烤箱、干果机等多种功能，烤蛋糕，烤面包，烤饼干，烤红薯，做果干等，一机多用，真的太方便了，自从有了它，感觉做饭都是一种美好的享受了。
相关文章
十大巅峰网游小说(十大公认网游小说神作推荐)
百度网盘登陆入口(百度网盘共享群的正确使用方法)
恶人传评价(《恶人传》以暴制暴成了救赎)
百度网盘登录入口(百度网盘安装方法)
番禺中学排名(番禺区热门学校盘点)
马路标志(交通安全标示大全及图解)
苹果序列号是哪个(iPhone序列号知识扫盲)
故宫太和殿介绍(故宫的太和殿为什么叫金銮殿)
东营人均gdp(中国人均GDP前15强城市)
陆贞原型(陆贞传奇的原型各个奇葩)
硫酸铜什么颜色(硫酸铜的用途与危害)
小米平板4参数(小米平板4参数全曝光)
更多简单早餐美食做法大全菜谱(早餐食谱简单快速做法减肥早餐窍门)相关信息请关注本文章，本文仅仅做为展示！
