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喝水有利于身体的新陈代谢，身体新陈代谢加快，不容易长胖。一般来说，喝水有利于减肥，但不会导致身体发胖。喝水变胖可能是以下原因造成的：

1.胃肠功能差

多喝水有利于排毒。肠胃功能不好或消化不良的人，喝水后容易浮肿，显得比较胖；

2.物理问题

有些人不吃太多会胖，喝太多水会胖。这类人睡前不要喝太多水，容易引起水肿；

3.少运动。

让运动消耗能量，让人变瘦。运动量小的话，即使平时多喝水，如果不运动，新陈代谢也不会很快，容易发胖。

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