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　　羌族的主食是米饭，辅以面食，喜欢吃酸笋、酸菜等食物，也喜欢吃烤猪肉。阿昌族是云南人口较少的七个少数民族之一。其国语为阿昌语，属于汉藏语系藏缅语族。其分支待定。有两种方言，梁河话和户撒话。他们也说汉语、傣语等民族语言或方言，但没有母语，使用汉字。主要分布在德宏州龙川县户撒阿昌乡、梁河县囊松阿昌乡、九堡阿昌乡。

　　常族：

　　阿昌族起源于古代氐羌族群，与南诏、大理国的“巡川蛮”有直接渊源。唐代文献中所说的“巡川蛮”，就是阿昌和景颇的前身。在发展和形成的过程中，昌族与许多民族融合在一起。羌族先民长期生活在滇西北的金沙江、澜沧江、怒江流域。后来，他们中的一部分人迁移到怒江西岸，然后逐渐向南迁移。他们于13世纪定居在龙川县户撒坝子，其他人则沿云龙、保山、腾冲等地迁徙，最后定居在梁河地区。

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