荷兰豆是一种我们很多人都吃过的蔬菜。与此同时，我们很多人在吃一些食物时，会在意它的热量。所以我们需要了解荷兰豆的热量？荷兰豆的原产地在哪里？

　　荷兰豆的热量一般来说，荷兰豆的热量很低，每100g荷兰豆的热量在27卡左右。荷兰豆的营养价值很高，含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素等。经常食用可以促进人体新陈代谢，其中粗纤维可以增强肠胃蠕动，预防便秘。荷兰豆中的蛋白质可以预防心血管疾病。如果你正在减肥的过程中，可以选择吃荷兰豆，不仅补充各种营养，还有助于减肥。荷兰豆含有大量的植物蛋白和氨基酸。这些营养素对我们的健康非常重要，不仅可以滋养身体，还可以提高免疫力。此外，荷兰豆还含有大量的胡萝卜素和维生素，对我们的健康不可或缺。所以用一些荷兰豆来补充营养，非常有效。

　　荷兰豆的原产地在哪里？荷兰豆的种植历史悠久，但它的原产地不是荷兰，而是泰国和缅甸的边境。后来被荷兰人带到中国，一部分带回欧洲，成为地中海沿岸的特产。圆的荷兰豆也被称为糖豌豆，平的被称为绿豆或雪豌豆。还有小寒豆、淮豆、麻豆、绿豆、六豆、金豆、惠豆、碧豆、马莱、果豆、软荚豌豆、豆荚豌豆、甜豆等。可以吃。主要是食用嫩荚，原产于中国沿海地区和西亚。荷兰豆嫩荚脆香，营养价值高。为防止中毒，荷兰豆可在食用前用开水焯一下或用热油炒一下，直到变色、熟透才可放心食用。

　　荷兰豆的营养价值荷兰豆的营养价值很高。它不仅有一定的养生作用，而且还有非常强大的食疗作用。既能滋养脾胃，又能促进排便，还能防癌致癌。美容美容甚至可以用来治疗脚气，增强身体免疫力。在生活中，一定要利用好荷兰豆的营养价值，利用它来增强体质。荷兰豆和大豆幼苗的幼叶中含有丰富的维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，能分解亚硝胺，具有防癌抗癌作用。与一般蔬菜不同，荷兰豆含有抗分枝酸、赤霉素、植物血凝素等物质，具有抗菌、消炎、增强代谢的功能。荷兰豆和豆芽中含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘，有清肠的作用。适量吃一些荷兰豆，可以有效增加身体的抗病能力和恢复能力，还可以抗菌消炎，增加身体的新陈代谢。同时也有利于通便作用。

　　荷兰豆是凉的还是热的食物？荷兰豆是一种冷的食物。富含人体所需的各种营养元素，尤其是其中所含的氨基酸，能起到很好的滋补作用。荷兰豆可以做成很多好吃的菜来吃，可以很好的满足身体的营养需求，在日常饮食中深受人们的喜爱。豆类含有大量的维生素和碳水化合物，此外还有许多氨基酸和大量的植物凝集素。这些营养成分非常独特，许多豆类和蔬菜没有这些营养成分。因此，吃豌豆可以有效地滋养我们的身体，提高我们的抵抗力和免疫力，最重要的是降低血糖和胆固醇。