想必很多宝妈都知道，孕期补充叶酸很有必要。事实上，孕妇和孕妇都需要摄入一定量的叶酸。这种情况下，宝妈们可能会问，如果要判断是否应该服用叶酸补充剂，真的有必要做叶酸检测吗？接下来，我们一起来讨论一下。

　　诚然，补充叶酸很重要，但叶酸检查不是必须的。因为叶酸的补充剂量，最重要的是看个人是否有过病史。如果没有相关病史，那么就要按照常规量补充叶酸。即使测完叶酸浓度，叶酸浓度和叶酸补充量也没有必然联系，没必要查叶酸。

　　之所以一再强调补充叶酸，主要是因为以下两个原因：

　　 1.充足的叶酸可以帮助孕妇产生更多的红细胞，从而有效预防贫血。

　　 2.给宝宝补充充足的叶酸，可以降低他们出现身体缺陷的风险，比如神经管畸形、兔唇等等。

　　从这个角度来说，补充叶酸不仅是为了自己，也是为了宝宝的正常生长发育。那么，什么时候开始补充叶酸最合适呢？

　　一般来说，孕期可以补充叶酸。孕前三个月和孕后三个月是补充叶酸的最佳时间。即使到了孕晚期，胎儿逐渐发育成熟，补充叶酸也不能停。医生建议，如果想更好的吸收叶酸，孕妈妈在饭后半小时吃叶酸是最合适的，因为这个时候，胃已经开始消化了，所以叶酸的摄入会更有效率。一般不建议空腹吃叶酸，以免刺激肠胃，引起身体不适。

　　根据权威机构的数据，大多数女性每天补充叶酸的剂量在0.4毫克到0.8毫克之间。如果马宝有以下病史：如神经管畸形妊娠、癫痫，那么补充叶酸的剂量要达到4mg，此时直接补充叶酸片最合适。

　　当然，很多宝妈可能还是会对过量补充叶酸心存疑虑。一般来说，叶酸是一种相对安全健康的水溶性维生素，所以即使过量补充到正常剂量的十倍也不会有问题。当然，过量补充叶酸可能会让孕妈妈忽视维生素B12的缺乏，还可能存在药物过敏的风险。

　　最后需要注意的是，在服用叶酸片之前，首先要了解哪些药物与它们发生反应，避免同时服用，从而影响叶酸的效果。