当诸如宫缩和阵痛等分娩症状出现时，大多数母亲必须立即抓起袋子，赶到医院。结果他们只是张开手指，但是张开的速度很慢，无法取得进步。我该怎么办？如果你不想被医院退回，又想快点生，你应该知道四种加快手指张开的方法！

　　分娩过程分为三个阶段

　　第一产程：从常规阵痛到宫颈完全张开10cm。

　　所谓规律痛是指每3分钟收缩一次，每次约40-60秒。有些产妇在阵痛前会有一两天的阵痛。这些通常都是不规则的伪阵痛，不能算是分娩。

　　所需时间：初产妇14小时左右，经产妇7.5小时(第一胎以上)。当然，每个人都会有很大的不同。

　　第二产程：从宫颈完全张开到胎儿娩出。

　　子宫全开后，胎头会慢慢下降，产妇会感到疼痛的部位会逐渐下移。因为胎头压在骨盆上，产妇会忍不住想用力推或者想排便。这时候产妇最重要的工作就是努力配合子宫收缩。

　　时间：初产妇约1~2小时，经产妇一般在1小时内。

　　第三产程：从胎儿娩出到胎盘娩出。

　　第三产程一般不到5分钟。如果胎盘超过半小时还没有脱离子宫，就要怀疑是不是植入性胎盘(胎盘长到子宫肌层)。有时医生可能不得不进入子宫取出胎盘。

　　时间：5~10分钟左右，一般不超过30分钟。

　　最多张开五指？张开手指？

　　开口是指子宫颈的扩张。正常情况下，子宫颈每隔一个手指左右张开一次。随着临产的开始和宫缩的加重，产妇的子宫颈会逐渐扩张，直到可以让正常大小的胎儿娩出。

　　开始生孩子前要张开几根手指？相信很多人还是很傻很迷茫的。简单来说，足月时，胎头最大直径近10厘米，所以宫颈口宽10厘米。因为内诊是用手指做的，虽然手指有粗有细，但是一个手指大概2 cm，5个手指张开就全开了！

　　 1: 2厘米

　　 2: 4厘米

　　 3: 6厘米

　　 4: 8厘米

　　 5: 10厘米(完全打开)

　　无痛分娩的出现，确实让很多产妇受益匪浅。一般来说，初产妇只有在宫颈口张开到4cm(大于两指)时才能无痛分娩。但由于产妇产程较短，建议在3cm左右(靠近第二指)叫。有些孕妈妈会担心无痛分娩是否安全。最多会有一些轻微的副作用比如头晕、呕吐或者脚麻，过一段时间就恢复了。怕疼的妈妈可以放心选择。

　　加快手指张开有四招。

　　第一招，走来走去，爬楼梯。

　　产妇可以在产房的走廊周围走动，也可以爬楼梯，踩上去，对加速宫颈口的打开很有帮助。

　　第二招，青蛙蹲

　　蹲这个姿势可以放松骨盆，创造一个有利于宝宝下降的角度。

　　第三招，坐产球

　　在医护人员的指导下，产妇可以坐在生产球上，左右或上下摇动。最重要的是记得打开双腿，这样不仅可以缓解疼痛和不适，还可以加快子宫的打开。

　　第四招，喝浓蜂蜜水。

　　约开1~2指时，用200ml左右的纯蜂蜜按1: 1的比例用200ml左右的热水冲服，然后饮用，据说可以加快子宫的张开。