许多人觉得秋天非常干燥缺水。这个时候补充一些水果是有很多好处的，但是孕妇的饮食需要注意，并不是说所有的水果都适合孕妇。孕妇秋天吃什么水果？秋季孕妇推荐水果

　　孕妇秋季吃什么水果石榴营养丰富，含有人体所需的多种营养素。具有生津止渴、收敛固涩的作用，汁液丰富，食用后能迅速帮助补充水分。而且有研究表明，孕期吃石榴可以减少胎儿大脑发育受损的机会，还可以帮助孕妇改善食欲不振的症状，减少孕吐。因此，适量更适合孕妇在干燥的秋季食用。

　　葡萄汁丰富，含有大量水分和糖分，能被人体快速吸收，秋季食用能有效帮助孕妇补充水分。此外，葡萄能滋阴补血，补充营养，对孕妇有保胎的作用。更适合作为孕妇秋季食用的水果。

　　梨鲜嫩多汁，含有85%的水分，富含维生素和矿物质元素。秋天，空气干燥。孕妇吃梨有助于缓解秋燥，起到生津润肺的作用。

　　苹果有生津止渴、清热除烦、润肺悦心的功效。吃苹果不仅可以获得丰富的营养，还有助于补充水分，防止便秘。

　　秋天橘子天气干燥，孕妇一不小心就容易上火。橙子味甘、酸、微凉，水分充足，能生津止渴，和胃消食，通便。吃了之后，它们可以帮助补水，降火。

　　柿子汁香甜，营养丰富。具有清热润肺、生津止渴的功效。比较适合孕妇在秋季食用。

　　无花果含有多种氨基酸、维生素、矿物质元素和有机酸，营养价值很高，具有清热解毒、润肠通便、催乳的功效。孕妇秋季适量食用无花果，不仅可以补充水分和营养，还有助于防治痔疮，促进泌乳。

　　小贴士无论吃什么水果，孕妇都要注意不要吃太多。

　　避免吃多了给身体带来不适，尤其是一些寒性的水果，但也不能吃多了，会加重体内的寒气，对身体和宝宝都不好。