红烧鲍鱼的懒人做法(烧鲍鱼的做法大全窍门)，新营销网红网本栏目通过数据整理汇集了红烧鲍鱼的懒人做法(烧鲍鱼的做法大全窍门)相关信息，下面一起看看。

　　觉得比蒸的好。

　　作者Z张骞

　　用10个鲍鱼。

　　适量的冷水

　　 1勺盐

　　 1勺料酒

　　 1小块洋葱

　　 1片生姜

　　 3瓣大蒜

　　一点油

　　 2勺油的消耗量

　　适量的水

　　拿一勺酱油

　　两勺淀粉

　　第一步：鲍鱼洗净，放上十字刀。

　　 2.向锅中加入冷水。

　　 3、盐1勺。

　　 4、料酒1勺。

　　 5、冷水鲍鱼。

　　 6.将水煮沸2分钟，取出待用。

　　 7.往锅里倒一点油。

　　 8.炒香葱和姜。

　　 9.加入2勺蚝油翻炒。

　　 10.加水煮沸。

　　 1.加入焯过的鲍鱼。

　　 12、酱油1勺。

　　 13、淀粉增稠汁。

　　 14.烹饪前撒上蒜末翻炒。

　　 15.摆盘子。

　　 16.好吃。

　　鲍鱼的营养作用。提高免疫力

　　鲍鱼肉中可以提取出一种叫做宝琳的生物活性物质。实验表明，它能提高免疫力，破坏癌细胞的代谢过程，增加抑瘤率，但不损害机体正常细胞，对机体免疫系统有保护作用。

　　 2.调经润肠

　　鲍鱼能双向调节血压，是因为它能“滋阴平肝强肾”，调节肾上腺分泌。鲍鱼具有调经、润燥、利肠的功效，可治疗月经不调、便秘等疾病。

　　 3.促进成长和发展

　　鲍鱼含有丰富的维生素，尤其是维生素A，是保护皮肤健康和视力、增强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

　　 4.药用价值

　　鲍鱼的壳在中医上被称为石决明，因其具有明目的功效，在古籍中也被称为“千里光”。石决明还具有清热平肝、滋阴潜阳的功效，可用于治疗头晕、高血压等炎症。

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