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文
心助
生活真的太难了。
我是80后，33岁结婚。我老公也是80后，离异，有一个女孩。我们生活在一个三线城市。
我非常珍惜。毕竟我三十多岁才结婚。
我尽力扮演妻子的角色。我对他前妻生的女儿也很好，相处还算不错。
婆婆一个月给她2000块钱给家里，很感激。
但是慢慢的，我发现老公不想上进，经常出去玩。
我发现他最近又出轨了。电脑里全是他和其他女人交往的照片，还有那些露骨的床照。这不是第一次了。
结婚不到一年，发现谈了六次恋爱，出轨了。
但他对我并不是特别差。他偶尔给家人一些钱作为生活费。
因为我自己有工作，年收入二三十万，不需要他给我钱。
我想在有孩子之前和他离婚，但是因为双方父母之前就认识，关系还不错，而且我也不小了，要考虑的事情太多了。
但是我不想一辈子都这样过下去。我该怎么办？
顾问的回复：
你们的婚姻是最容易出事的一对。
首先，你老公三十多岁了，内心还是个青春期少年。他没有足够的乐趣和头脑去过一个成熟男人的生活。
但是你心里玩的太多了。无论你做什么，你总是向前看，向后看。你想赢，却又害怕输。
你怕自己老了，怕离婚后没人要你，怕父母离婚后日子不好过，怕继续这样的婚姻是一种煎熬。
其次，可以看出你对这个男人并没有太多的感情，多半是因为年龄的焦虑或者父母催着赶紧结婚。
但其实你有对感情的追求，只是缺少实现理想的两种能力。
这两种能力是：
挑战的勇气，和挑战的能力。
什么是挑战？
挑战在于突破舒适区，过冒险的生活。
说到冒险，就意味着你的人生可能会失败。
但“财富危在旦夕”，情感也是。
任何有价值的东西都是有代价的。
从你的陈述中我可以看出你现在不想活了。既然想改变，就行动起来，付出代价。
那么，你应该怎么做呢？有两个建议：
第一，改变圈子，改变思维
其实你还没有找到合适的“晚婚”人选。
是因为你一直生活在一个固定的圈子里，这个圈子主要是你父母的关系网建立起来的。
换句话说，你从来没有长大，没有真正拥有自己的圈子。
你父母和你太亲近了。这样一来，你就失去了独立判断和发展个人关系的机会。
你这样做，可能是因为你父母给你洗脑了：“听父母的，你应付不了外面的世界”。
因为对自己的魅力缺乏信心，又害怕外面的危险，所以失去了寻找伴侣的能力。
所以，你一定要有目标：我要改变圈子，我要改变思维的“轨迹”。如果一直呆在父母的圈子里，遇到的都是长不大的孩子。
我想开始发展自己的人际圈，我想学会用自己的认知去判断世界，而不是完全依赖父母的意见。
第二，改变内在，改变外在
对于女生来说，30岁之前要谈自己的价值，30岁之后要谈自己的魅力。
魅力是“精神的颜值".”
颜值是引人注目的，迷人的，令人心醉的。
养眼带来性冲动，养心带来心动。
你一直晚婚，是因为不知道怎么吸引好男人。
不知道怎么调情，不知道怎么勾搭；
不知道男人的心思和思维；
不知道怎么聊天，固定对方的心；
不知道如何在冲突中找到双赢。
比如你在老公手机里看到各种暧昧的照片，你要做的就是及时和他协商。
告诉他，“这些照片我看了好几遍了，已经突破了我能接受的底线，所以我真的想和你结束关系。
因为我不知道你能不能对自己的感情负责，但是我想给我们俩一个机会。我知道你这么做可能有你的理由，所以我们需要谈谈我们能做些什么来阻止这一切。"
如果对方的回应是肯定的，那就可以谈了。
如果对方的反应是否定的，那么你就可以开始准备离婚了。
很多男人看到棺材才哭。直到离婚，他们才可能低头，打开防备。
此时，你可以给他一个台阶下：我觉得可能是我们之间交流太少，所以你从外面的女人那里寻求情感需求。这个我也有责任。
正是有了这种“先鞭打再给糖”的方式，才能打开一个不成熟男人的防线。
让他学会承担责任，教会他如何做人，也许你们的婚姻还有希望。
但在你能这样说话之前，你必须培养自己的“成人心态”。这种心态的培养比技能更重要。
所谓“成人心态”，其实就是在学习如何“安慰自己”。
你需要为自己背诵一句口头禅：
“我的情绪绝对被夸大了。我戴着一副哈哈镜，我看到的世界被夸大了，或者我夸大了你自己的力量，以为我可以
以应对一切；要么我夸大了这个世界的可怕，以为我一定会毁灭。”
“我最大的敌人不是面对的问题，而是我的情绪，我的情绪稳定住了，我的问题就会解决一半了。”
“对方对我的一切否定，都不会否定掉我整个人。我的存在有一部分需要他人扶持；也要有一部分为自己负责。”
“我现在马上要做的就是：停止一切攻击自己的声音，并找到一切让自己放松的办法。”
你也可以私信我@心之助卢悦，学习“内在小孩”系列课程，更快更系统地掌握这个能力。
最后，很多情感经历糟糕的人，心里一定藏着不为人知的情感黑洞。
这些创伤，有时会伴随一生，影响情感的方方面面。
下面这个测试，能帮你看清你的情感黑洞，到底是什么。
仔细看下图，回想情感中的自己，选出此时最符合你心境的选项。
下面这幅图，你看出了多少个人？
A.看不出有人
B.1个人
C.2-3个人
D.4-5个人
给我私信@心之助卢悦发送“测试”，立刻告诉你答案。
@心之助卢悦，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售。
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