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睡眠障碍的原因有哪些？1.环境因素：睡眠时的环境，如室温过高、周围光线强、外界噪音过大、床不舒服等，都会引起失眠。

2.心理因素：心理压力过大、焦虑或悲伤都可能导致失眠。此外，严重的精神疾病，如知觉障碍、抑郁症、双相情感障碍等，也可能导致失眠。

3.医学因素：身体特定部位的各种疼痛不适，如牙痛、心绞痛、手术后伤口不适以及任何原因引起的夜间尿频等，均可引起失眠。

4.药物和食物因素：如睡前过量饮用酒精饮料、茶和咖啡，或滥用对中枢神经系统有刺激性的药物，如哮喘药、中枢神经系统兴奋剂等，也会引起失眠。

5.年龄因素：即使是正常的老年人也可能有减少睡眠时间和增加夜间清醒时间的趋势。但有些更年期女性会因为自主神经系统功能的紊乱而失眠。睡眠障碍一旦发生，容易导致白天疲劳、记忆力下降、注意力不集中，以及脾气暴躁、焦虑、忧郁。这些都是失眠很重要的表现，这些表现会被称为障碍，否则根本难以入睡。

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