山药豆的洗法(山药豆浸泡去皮)，新营销网红网本栏目通过数据整理汇集了山药豆的洗法(山药豆浸泡去皮)相关信息，下面一起看看。

　　山药豆很小，有的比普通豆大不了多少。平时他们都喜欢豆浆，所以我想问一下山药豆会做豆浆吗？山药豆豆浆怎么清洗？

　　一、如何清洗山药豆中的豆浆？1.用手在山药豆上洗点土，然后用盐水泡半个小时，或者直接用盐洗。这样有助于去除山药豆表皮可能存在的有害物质。

　　 2.或者把面粉撒在山药豆上，加一点水，轻轻摩擦山药豆，然后直接冲洗掉，这样可以把山药豆表皮的污垢吸走。

　　二、山药豆可以打豆浆？山药豆可以打豆浆。

　　山药豆个头不大，富含多种营养物质，包括碳水化合物、粘蛋白、少量脂类、维生素C、维生素A、胡萝卜素和多种矿物质。同等营养价值的豆浆不会产生成分，适量摄入营养物质有利于补充身体所需，对身体有益。

　　 3.山药豆要不要剥豆浆？剥不剥都可以。

　　 1.因为山药豆大小不一，小点的直径只有2cm，大点的大约5cm。如果尺寸太小，不方便剥皮。另外，山药豆的皮是可以吃的，如果嫌麻烦可以直接搅拌打豆浆。

　　 2.另外，如果对豆浆的价值有要求，又不爱吃山药和豆皮，可以选择一些大一点的山药豆皮。

　　山药豆豆浆的做法配料：山药豆、黄豆。

　　 1.黄豆洗净，放入水中浸泡一晚。

　　 2.将山药豆洗净备用。

　　 3.将山药豆上的黄豆倒入豆浆机中。

　　 4.倒入适量的水，开始搅拌。

　　 5.做好豆浆后，加入适量白糖调味即可。

　　小贴士：山药豆不仅可以用黄豆做豆浆，有兴趣的话还可以用红豆、黄豆、黑豆做果汁。它有较高的营养价值。

　　 1喝山药豆豆浆有什么好处？1.美容养颜中的山药豆含有维生素C，有利于延缓皮肤衰老。此外，大豆含有一种类雌激素成分，还能延缓女性细胞衰老，保持皮肤弹性，美白肌肤。

　　 2.健脾养胃。山药豆、黄豆为平性食物，味甘，均入脾经。因此，食用有利于调理肠胃，长期适量食用有一定的健脾养胃作用。

　　 3.增强体质黄豆含有植物蛋白和人体必需的氨基酸，山药豆含有维生素和矿物质元素。这些营养素可以为体液免疫提供原料，有利于增强机体的抵抗力和免疫力。

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