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　　软按摩是按摩手法的一种。轻柔按摩是通过一个点，带动一条线，以一条线带动全身，不仅可以达到保健和强身健体的效果。进行轻柔按摩时，一般会推、压、捏、揉等。用手放在人体的某个部位。按摩是中国最古老的医疗方法。按摩又称推拿，古代叫按锤(指快速按摩，放松筋骨)，按案(压案)；到处玩。例，即按摩等。是中国劳动人民在与疾病的长期斗争中逐步总结和发展起来的。

　　技术：

　　 1.按压：用手指或手掌有节奏地按压皮肤或穴位。

　　 2.搓：用手指或手掌在皮肤或穴位上轻轻搓揉。

　　 3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推动皮肤肌肉。

　　 4.取：单手或双手握住皮肤、肌肉或椎间盘膜，向上提，再放下。

　　 5.揉：用手指或手掌旋转皮肤或穴位。

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