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立秋贴秋膘是什么意思？立秋贴秋膘是什么意思？当你在立秋的时候，你应该多吃肉。随着立秋后天气转凉，为了应对冬天的寒冷，你应该储备更多的脂肪来保暖御寒。

第一，据说夏天的人食欲不振，大量消耗脂肪。立秋后，暑热消退，食欲恢复，所以他们应该多吃。第二，秋天是收获的季节，食物供应充足，可以多享受一下。第三，因为立秋后天气转凉，为了应对冬天的寒冷，要多储备脂肪保暖御寒。

在古代，人们在初秋时用吊秤称体重，并与长夏时的体重进行比较，以测试他们的肥胖程度。减肥被称为“苦夏”。那个时候，人们的健康往往只以胖瘦来判断。当然，减肥的话还需要“补”。补的方法就是“贴秋肥”，吃好吃的。当然首先要吃肉，把肥肉和肉粘在一起。

普通人吃什么糊秋肥？比较讲究的人吃水煮肉、红烧肉，还有饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。即通过吃炖肉等肉类来补充夏季流失的“脂肪”，这就是所谓的“贴秋肥”。北方一直有“贴秋肥”的传统。

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