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可以适当的游泳。

三伏天是一年中最高的温度。此时气温一般在35以上，人体的耐热能力有限。在这样的环境下，很容易患暑。游泳时，水可以帮助身体散热。而且，当人在水中时，可以保持恒定的体温。三伏天游泳也能消暑。

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