与夏天的潮湿相比，秋天的空气格外干燥。在这个季节，皮肤开始脱落和干燥。所以，给皮肤补水是当务之急。除此之外，合理的饮食调理也可以帮助我们应对皮肤干燥的现象。

　　秋天皮肤干燥怎么办？多喝水、开水是最好也是最简单的护肤方法，可以加速新陈代谢，排除体内多余的废物，随时保持皮肤湿润有弹性。

　　晚上涂一层厚厚的乳液。睡前在脸上涂一层补水乳液。保湿因子可以锁住水分，防止水分流失过多。

　　纸面膜如果不够勤快，每天用补水面膜真的很麻烦。那么一个简单的方法就是：把普通的乳液倒在纸面膜上，敷在脸上一两分钟，再涂上面霜。也是补水锁水的好方法。

　　快速保湿面膜真空包装的快速面膜，一般都是用保湿精华浸泡，在明显缺水和紧急情况下使用。

　　乳液不足以解决“肌肉干渴”。一瓶保湿精华液的分子体积比乳液小，能深入角质层，滋润干燥细胞。先涂精华液，再涂乳液，可以延长水分蒸发时间。

　　秋天吃什么对皮肤好牛奶是皮肤晚上最喜欢的食物。牛奶中的铁、铜、维生素A可以美化皮肤，提高皮肤细胞的活性，延缓皮肤衰老，加强皮肤张力，消除细小皱纹。还有牛奶的美白功效，一直是女性最好的美容护肤品。

　　绿色蔬菜绿色蔬菜也叫西兰花。西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。因为这些抗疾病化合物有一种辛辣的味道，有些人可能会认为这是一种苦味。但是，这些化学物质对人体健康非常好，所以上班族秋天吃青菜没什么不好。

　　珍珠是美容护肤的佳品，对滋养护肤、延缓皱纹有特效。秋天吃珍珠对皮肤有好处。下面介绍珍珠的两种口服方法。

　　燕芳：取上等珍珠，洗净，用布包好，加豆腐和水，煮两个小时左右，取出，洗净，捣碎，加少许水，磨成极细的粉末，晾干。每次取适量，10天一次，温开水送服。具有极佳的美容护肤效果。

　　珍珠霜：由优质珍珠粉和天然香料制成。早晚和平时洗完脸后，取少许珍珠霜轻轻涂抹在脸上。能减缓皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑。

　　蜂蜜对皮肤有好处。相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜具有极高的营养价值，蜂蜜中所含的六种氨基酸是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中，蔗糖酶和淀粉酶能促进糖类的消化吸收；葡萄糖转化酶直接参与物质代谢；过氧化氢酶具有抗氧自由基的作用，可以预防衰老和癌症。

　　其中矿物质含量与人体血液中的相当，有利于人体对矿物质的吸收。因为矿物质的存在，蜂蜜成为体内的碱性成分，可以中和血液中的酸性成分，快速缓解疲劳。秋天吃蜂蜜对皮肤好是真的吗？吃了之后，你会相信的。