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放一块肥皂改善腿部不适就够了。不宁腿综合征没有有效的治疗方法，但有人找到了缓解的方法。只要选择一块天然精油香皂，放在床单下面就可以了。腿下面的位置最好。如果担心弄脏，可以在上面裹上袜子，过一段时间，把肥皂干了的表面去掉，就可以再继续用一年了。有网友推荐薰衣草香型香皂，不仅能改善腿部不适，还能舒缓精神。一些医生认为肥皂含有镁，可以缓解腿部抽筋，但没有医学证据支持。然而，许多患者发现，一块肥皂可以让他们感到舒服得多，至少他们可以安然入睡。除此之外，大家平时要多运动，多补铁，少吃高糖食物，这样才会越来越健康。

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