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便于户外运动。

春天的气温比冬天暖和，比夏天凉爽，所以不适宜做各种有助于消耗脂肪的户外运动，比如骑车、跑步等。

低温有助于燃烧脂肪。

春天气温比较低，身体对脂肪的消耗也大。做运动后能快速消耗体内脂肪，促进瘦身效果。

新陈代谢加快。

随着春天的逐渐转暖，循环系统的功能加强，人体的皮肤毛孔可以得到拉伸，皮肤末梢的血液供应相对增加，汗腺分泌也增多，从而加速新陈代谢。春季减肥的人，自然可以获得更好的瘦身效果。

春天的排毒蔬菜种类很多。

春天是万物复苏的季节。这时候的蔬菜种类最多，菠菜、芥蓝、韭菜、西红柿，都有很强的解毒作用。帮助身体排毒，自然可以达到瘦身的效果。

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