如果一个女生在分手后不想和你“做朋友”，不想把你当备胎，而是默默离开，不留任何余地，其实是对这段感情的尊重。

　　她彻底放弃了，不想让你在她身上浪费时间。

　　一、女人的暗恋是长期积累的。

　　有一句话叫“女人专一爱而无情，男人多情而长久”，虽然不能说绝对正确。但确实反映了男女思维的一些差异。

　　男生往往会暗恋很多女性。和一个人在一起的时候，往往只是新鲜感，但是熟悉一段感情之后，就会变成习惯，变成依赖，变成安慰。

　　女生往往喜欢只是喜欢，不喜欢只是不喜欢。一旦喜欢上一个人，你全身心地投入，你可能会做到最好。但是一旦失望值积累到临界点，女生就会彻底放弃，不出声，只会在累的时候沉默逃避。

　　对于女生来说，抛弃一个男人是不容易的。那些前期的时间、精力、情感成本就是我们常说的“沉没成本”。女生深知“换一个未必更好”的道理。所以一旦出现问题，女生总会想办法解决，挽回。

　　比如你新买的手机不小心摔碎了屏幕。一两次，你肯定会选择去修。因为换个手机成本更高。但是四五次之后，手机的价值可能越来越低，而维修的费用却越来越高。你想，如果你想忘记它，就去买一个新的。

　　直到他们觉得旧手机没有新的好闻，只好分手。

　　知道自己需要什么样的生活，真正做决定的时候，会很粗暴。

　　第二，你知道为什么痴情的女生会变得粗鲁吗？

　　女生的单恋是长期积累的。什么会让女生逐渐失恋？

　　 1)情感需求得不到满足。

　　情感需求其实挺玄乎的，每个人都不一样。差不多。

　　最常见的是希望有陪伴，有安全感，或者激情，有新鲜感，当然还有为了稳定物质条件与人相处。

　　还有就是女生对另一半的期待。即使很多人对择偶的要求是“看感觉”，但他们心里已经有了“标准择偶模式”。刚开始相处的时候，女生对男生的喜爱和荷尔蒙的冲动，一时蒙蔽了双眼，主观上误以为他已经“达标”了。事实上，这种感觉是“扭曲的”，所以当激情消退，生活变得索然无味时，女孩们会发现

　　男生这时候也很委屈。意思是我们第一次在一起时你没有说出你的要求。我们刚在一起的时候，你说我喜欢我所有的优点和缺点。我相信了.

　　所以，一方面是因为长期陪伴的安全感，男生开始逐渐暴露不完美的自己。时间久了，女孩渐渐摘下“真爱滤镜”，发现他根本不是理想的“标准伴侣”。

　　这种最初的选择错误，往往后期很难纠正。当男生没有危机感的时候，就放松了，暴露了自己的本性。这个时候，无论女生是“委婉劝说”(男生得不到，或者觉得没必要)，还是“强行施压”(男生觉得负担太重，情绪抗拒)，效果都不会很好。

　　 2)相处太累

　　有些伴侣即使在激情褪去后仍能团结在一起。像同学、同事、哥们一样生活。因为他们相处的很好，即使没有所谓的爱情，也已经在两个人都很享受的生活中奔跑过了。

　　但有些伴侣，即使彼此欣赏，彼此关心，也经常因为意见不合或沟通不到位而吵架冷战，仿佛在感情中一定要有输赢。

　　如果两个人在每次吵架后都没有更好的了解对方或者感到释然，那么就是带着怨恨和怨恨不同意对方。到了临界点，双方都会觉得很累。感情很难继续。

　　尤其是没有恋爱和社会经验的人，很容易选择一个不合适的人，之后的沟通也是无果而终。这样的两个人，激情褪去的时候，只有互相嫌弃。

　　 3)没有未来。

　　很多女生在感情中承受屈辱。

　　 “他以后会好起来的”

　　 “他结婚后会成为一个好丈夫”

　　 “他喜欢孩子，有了孩子肯定会缓和我们的关系”

　　大部分女生谈恋爱的时候，还是希望结婚或者过上理想的生活。

　　但是，当一个男生在女生要结婚的年纪还没有一定的责任(包括物质和心理方面)，女生就会对以后的生活失去信心。

　　有些女生甚至跌到谷底后马上反弹。在这段恋情中，她通过反面教材彻底明白了自己想要什么样的感情。所以分手后，我马上找了新的恋情，结婚了。

　　从生理本能和社会属性来说，女生比男生早熟，对家庭有期待。这个时候，如果不考虑结婚的男生表现出敷衍和逃避的情绪，女生的心就会越来越冷。直到她走了，男生才后悔。“如果没有如果”，如果男生在磨合过程中能意识到，如果他不做出承诺，就有可能失去她。事情不会发展到这一步。

　　往往很多拒绝负责、拒绝承诺的男生，在亲密关系中被纵容、被宠坏，毫无顾忌、无所顾忌。直到女孩走了，她才突然意识到，她对我是那么重要，不能后悔。

　　三、如何挽回单恋的前女友？

　　如果挽回的对象比较粗暴，确实会增加挽回的难度，但也不是完全没有。

　　可能。

　　一般女生提分手，而且是很绝情的那种，说明这是“真性分手“，她是真的下定了决心要分手，已经把这段感情看穿看透，仔细衡量过了。

　　她目前对你的情绪无非是两种，一种是厌恶，一种是平静。

　　如果是厌恶，通过改变自身的问题，转变印象。而平静就更复杂一些，相当于要在合适的时机，重新追求一次。

　　下面是几个小建议。

　　1）定位好自己的身份

　　有些男孩子有一个巨大的误区，就是女生不理你的时候，就要拼命对她好，拼命刷存在感，拼命证明你真的很爱她。

　　对不起，这只适合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”，对于真正要分手的绝情女生来说，只会让你在她心理的印象和地位越来越低，轻则厌烦拉黑，重则跟别人抱怨你是个奇葩。

　　绝情的前女友，之所以绝情，就因为你在他心里已经啥也不是了。如果你们分手的不是很难堪，那她还有可能把你当一个普通朋友，但仅仅是普通朋友而已。

　　再把自己当成一个男朋友一样的付出和讨好也没用，招人烦。

　　搞清楚，你只是她的朋友，甚至只是一个对她有爱慕之情的陌生人。摆清楚自己的身份，可以省下很多不必要的情绪和骚扰。

　　2）针对具体原因，改变问题。

　　改变是很难的一件事。无论是长期积累引发的问题，还是某一件事情让人无法忍受，其根本都是解决思维的一种惯性。而真正要去改变是很难实现的，更不可能突然改变。

　　即使你在一个瞬间就有了懊悔的情绪和认错的心态，但真正去做到“历史不重演”，是需要比较长的时间和比较多的心态建设。

　　先从根本上去思考，这个问题会不会与自己的观念甚至生活造成冲突。最好的方式是，按照之前她对你的期待或要求去试着生活几天。如果感到强烈不适，我建议不要挽回了。如果你觉得可以接受，那就先养成一定的思维习惯，再跟她去接触，将你的改变传递给她，消除她对你的负面认知。

　　在改变的期间，你还可以做一下形象管理，比如健身、理发、穿衣搭配上做出一些改变，增强自己的外形吸引力。

　　心理学上有个词叫“首因效应”，也叫第一印象效应。指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。

　　研究发现：如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。

　　所以，改变不仅仅是改变自己的错误，还要改变自己的某些属性，取长补短，让对方重新认识你的时候，感受到你的魅力，对你产生好奇。

　　3）通过间接联系，刷弱存在感。

　　前女友绝情，代表她基本上已经不会主动联系你，这时候你需要知道，断联基本没用。完全不联系她只会让她彻底放飞，可能飞入别人的怀抱。

　　最好是想办法有一些可以跟她“间接联系”，比如她没有删掉你的微信，你就可以针对性地发一些朋友圈。通过展示自己的某方面改变，引起她的正面情绪。

　　千万不要乱用“危机感”，发一些与其他异性有关的照片、话题，这只会让对方觉得“跟你分手分的好”。

　　你要做的是让对方若有若无的感觉到你的在乎（态度），和切切实实的改变和进步（事实）。

　　如果她把你所有联系都删除拉黑，没有一个平台可以让你间接展示。

　　这时候可以找一个与她经常联系的朋友简单的聊一聊，聊聊她的现状和想法，聊聊你的想法和改变。

　　但聊天前要先思考一下，要传达的重点是什么，切记不可偏离重点。同时要尽量去感知朋友的态度，不要让朋友帮你“说好话”，而是真诚的表达自己的不足和歉意。

　　在结束对话的时候，有一段“模板”，可以酌情使用。

　　“请你千万不要告诉她我来跟你倾诉，因为你是我们最好的朋友，所以除了你我也不知道能跟谁说。谢谢你，跟你聊了聊我也轻松了很多。我是真的很后悔和抱歉，可惜没机会了。她这段时间可能需要人陪，你可不可以有空的话可以多陪陪她。”

　　“不要告诉她我来和你倾诉”，即不暴露需求感，让她朋友对你卸下敌意。

　　“你是她最好的朋友”“你多陪陪她”，暗示她们多来往，这时，大多数朋友都会选择告诉她。

　　“谢谢你”表达对朋友的尊敬，获得朋友的支持。

　　“我很后悔，但没机会了。” 让朋友感知到你的态度，但又给人一种即将要错过的小小的紧迫感。这四步骤下来，基本上一般人都会心软，而传达给你的前女友。

　　有几个事情需要注意，如果之前跟该朋友关系不好，或者已经频繁打扰过她，建议不要再用这招。可能会适得其反。在沟通中态度需温和有礼貌，千万不要带有“你必须怎样怎样”的语气。

　　4）态度适当软弱。

　　都说男女生吵架的时候，男生讲道理，女生讲态度。其实，确实如此。

　　即使你犯了错，大多数女生看的并不是错误本身，而是你有没有提出补救措施，看得是你解决问题的态度和决心。这样才不至于下次再犯。

　　而很多人都会有两个问题，一是，口头答应，下次再犯。这种就不用多说了，活该你单身。一种是也许有想办法解决，但嘴上不饶人，不肯低头，甚至给自己的错误找借口。这才是让女生逐渐心寒的地方。

　　这时要如何沟通呢？

　　这里的态度软弱，不代表“我错了，我求你别走”的祈求。反而是需要一种坚决的信念感做支撑的，这个信念是“我一定要好好保护你，努力过好日子，相伴到老。”，而它需要表达出来的形式却是温和的积极的沟通和思考。

　　请把这几句话永远从你的嘴里拉黑

　　“你要这么想我也没办法”

　　“我努力过了，但是没用的”

　　“老是说说说烦不烦，我很累，别吵我”

　　“我觉得你根本就是无理取闹，莫名其妙”

　　“我又哪里惹到你了”

　　请学会说这样的话

　　“这个问题我没什么经验，为了我俩的未来，给我一些时间考虑。”

　　“为什么你会有这样的想法呢？我很好奇，你想说说嘛”

　　“我可能比较迟钝，常常惹你不开心，但我努力在改，你也要支持我好吗”

　　“你的意见对我来说很重要”

　　“你这样说，我真的会很难受，毕竟你是我最在意的人”

　　不要无止境的道歉，道歉的时候得明白，你为什么道歉。如果只是为了哄而道歉，那只是调情，对实际问题的解决没有一点帮助。

　　不要逃避问题，而是努力的进行沟通，真正参与到跟她的对话中。适当对她表达出关心和好奇，而不是占有和控制。

　　如果你有机会跟她复联，能进行一番友好平和的沟通，把以上的范句朗读背诵100遍。真正了解她你就会发现，她不是不讲道理，而是更在意你的态度。

　　你还可以适当的表达出她对你的“积极正面影响”，以及失去她之后你的生活和情绪都受到了一些影响。

　　“失去你的这些日子，我睡眠质量下降了很多，一起走过我们走过的地方，心就堵得慌。如果你真的下定决心离开我了，我尊重你，但能不能偶尔跟我说说话，让我缓一缓。”

　　引发她的同情心和同理心，也给她和你保持联系进行“合理化”，然后再一步步追求她。

　　所以，软一点，不丢人，总是留不住心爱的人，才丢人。

　　 我是雨宸 ，一枚婚恋情感咨询师，专注于解决你的情感难题。咨询可以私信我。