青团是清明节的传统食物。青团的馅料很丰富，每个人的口味都能照顾到。所以很多人会在清明节前想吃青团。那么一次能吃多少青团呢？青年团吃多了会怎么样？

　　一次吃几个1-2个绿球就够了。绿球是用艾草和糯米粉做的。糯米富含蛋白质、B族维生素、钙、磷、铁等物质。具有健脾和胃的作用。艾叶含有大量的纤维、挥发油、鞣质、黄酮类等成分，气味芳香，具有止咳除湿的作用。两者组成的青团不仅营养丰富，味道鲜美，还能养胃健脾，但请注意不要吃太多。

　　绿饺子吃多了会消化不良怎么办？由于绿色水饺的原料主要是糯米粉，其中含有大量的淀粉，淀粉加热蒸熟后会糊化。相对来说，糊化后的淀粉难以消化吸收，吃太多青汤圆会增加胃肠道负担，导致腹胀、消化不良等症状。肥胖，青团是一种富含碳水化合物等物质的食物，是一种高热量的食物。特别是馅料的热量很高，绿饺子的味道很甜。很容易血糖升高，控制食欲，导致暴饮暴食。长期食用容易导致肥胖，尤其是有肥胖症状的人，不宜食用青团。

　　青年团体平时能吃吗？是的。青团是清明节的一种传统食品，根据历史典故慢慢流传下来。它的味道很软很甜，里面有很多馅料。清明节吃青团是一种饮食习俗，意为祭奠祖先。作为一种食物，平时吃青团是没有问题的，也不会带来什么特别的意义。

　　可以吃绿球减肥吗？绿球每百克220卡左右，还是比较高的。比如同样重量的苹果只有50卡路里左右。所以减肥期间要少吃这些东西。如果你很喜欢，可以在减肥明显的时候奖励自己。如果你饿了，试着吃些低热量的东西，比如黄瓜和西红柿。不饿，自然就觉得不那么贪吃了。减肥期间注意饮食。