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　　 7提高孩子的专注力，3岁开始练习，改掉散漫、走神的坏习惯。

　　无论是读书还是玩玩具，一些“喜新厌旧”的孩子往往玩几分钟就扔在一边；有些孩子似乎很健忘。他们只是转过身去，忘记了刚刚告诉他们的事情。其实这些都和孩子的注意力有关。

　　注意力和其他能力一样，有些孩子天生注意力不集中，容易受外界干扰，容易分心。但是，只要训练，孩子的专注力会迅速提高。这里有七种提高专注力的方法，但是你应该在孩子3岁之前开始训练。

　　 1.减少分心。孩子无论是玩玩具还是做作业，之所以不能集中注意力，不能集中注意力，是因为身边有太多的杂念，比如零食、手机、电视、睡眠不足。

　　所以，想要提高孩子的专注力，首先要清除孩子身边的杂念，改变生活方式。

　　 2、前庭发育有些孩子经常走神，整天跑来跑去。当他们坐下来的时候，他们会不停地摇晃他们的腿。孩子们很难安静下来。这和孩子前庭发育不全有关系。家长不妨带孩子玩玩有速度感的游戏，比如滑梯、秋千等，给孩子足够的时间放电，这样孩子才会安静。

　　 3.如果你少打扰很多孩子，他们会分心，无法长时间专注于一件事。多与父母有爱打断孩子的情况有关。家长要让孩子集中注意力，就要让孩子感受到“一心一意”的感觉，在生活中少受打扰。

　　孩子在玩耍的时候，家长不要不停地给孩子塞别的玩具，喂东西，也不要老是问各种无关紧要的问题打断孩子的思考。给孩子一个安静的空间，让他们专注于自己喜欢的事情，就是训练他们的专注力。

　　 4.简化复杂性。3岁左右的孩子生理和智力发展迅速。由于缺乏理解力和专注力，他们无法理解复杂的步骤并长时间思考。所以，我们在教孩子的时候，要把一件事拆分成几个小任务，引导他们一步步去完成，这样既能训练他们的专注力，又能增强他们的自信心。

　　 5.定一个小目标。

　　对于一个3岁的孩子来说，专注一件事10分钟已经有点超负荷了。家长不妨尝试“短时间、高负荷”的游戏，提高孩子的专注力。比如让孩子在3分钟内把不同颜色的豆子分开，在5分钟内玩一个“找不同”的游戏。家长可以通过玩不同时限的游戏来提高孩子的注意广度。

　　 6.增加驱动力有时候，孩子因为对一件事不感兴趣而无法集中注意力。家长要想提高孩子的专注力，就要从激发孩子的动机入手。尝试一点奖励，优质公司等。让他们的孩子全心全意地投入。

　　 7.正确认识东方瑞丽的集中度。com。和其他能力一样，提高也需要一个过程，所以家长不要太心急。一般来说，3岁左右的孩子能集中精力做一件事15分钟是很神奇的。

　　如何提高自己的专注力？

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