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　　炒青菜可以减肥

　　与肉类相比，油炸青菜含有维生素和膳食纤维，可以加快身体新陈代谢，促进排便，是较好的减肥食品。需要注意的是，不能加太多油吃炒蔬菜减肥，以免脂肪含量高而减肥。最好的减肥蔬菜要少油少盐，可以减少脂肪堆积。

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