绞股蓝茶是许多人喜欢喝的一种健康饮料。绞股蓝茶的冲泡方法有很多种。可以搭配不同的食材喝，味道和效果会翻倍。我们知道泡茶有很多需要注意的地方。

　　绞股蓝怎么泡1。食用量：3-10g。

　　 2.饮酒治疗疗程：保健3354每周2-3次；每天喝33542-3个月。

　　 3.饮用方法

　　材料：绞股蓝茶3-5克，开水500毫升。

　　方法：将绞股蓝茶放入茶杯中，用500ml开水浸泡绞股蓝，盖上盖子浸泡约3分钟。保健剂量为3-6g/天，治疗剂量为9g/天以上。

　　备注：如果和其他食材一起喝，可以和山楂、枸杞、绿茶、藤、枣等食材或药材混合饮用。但注意不要与黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等寒性成分或药材混用。否则会引起腹泻和肠胃不适。

　　绞股蓝的正确浸泡方法1。茶具：白瓷杯或带盖玻璃杯为宜。

　　 2.用量：绞股蓝5-10克

　　 3.冲泡及时间：将绞股蓝茶放入杯中，用90度开水冲泡300—450m，然后加盖浸泡3—6分钟。

　　 4、喝：每天3泡，早中晚各一泡。

　　 5.注意：每泡重复冲泡2-3次，水喝少的2次，水喝多的3次。

　　注意泡绞股蓝茶。1.泡茶的水不能太低，因为绞股蓝茶中含有的皂甙熔点高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能充分浸出绞股蓝茶的有效成分，又能保持茶的色泽和良好口感。

　　 2、不要倒掉第一口茶捻蓝茶不同于传统茶。第一种茶有很多气泡，而这个气泡就是绞股蓝的有效成分——3354皂甙，具有降血脂、降血压的作用。

　　 3.第一次不要喝太多。第一次喝绞股蓝茶的朋友最好先喝少量，等身体习惯后再逐渐增加量，直到找到自己喜欢的口味。一次喝太多，胃容易接受，出现腹泻。

　　 4.绞股蓝茶不要用凉性成分或药材泡。它是凉性药材，最好不要和凉性食物或药材一起喝，比如常见的菊花、决明子等。这些药材与绞股蓝茶配伍，可能会因寒性过盛而引起身体不适。此外，体虚怕冷的人应慎用感冒药和成分喝绞股蓝茶，以免产生更多副作用，加重原有症状。

　　 5.冲泡绞蓝茶不需要洗茶。洗茶是我们平时泡茶时必不可少的一道工序，这样在品茶的时候才能更好的品尝到茶的美味。但冲泡绞股蓝茶时不要有这个过程，因为会浪费冲泡出来的有效物质。如果一定要洗茶，最好用冷水洗。

　　 6.饮酒禁忌人群

　　 (1)肠胃不好、寒性体质的人不宜饮酒；

　　 (2)婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女不宜饮用；

　　 (3)老人、儿童和有躯体症状的患者应在医生的指导和建议下饮用。

　　 (4)服用绞股蓝茶后出现恶心、呕吐、头晕等不良反应者停止饮用。

　　可能有味道太甜的假绞股蓝茶，明知买家不喜欢苦味的绞股蓝，所以为了迎合饮者的口味，会添加糖或其他甜味物质，或者在生长培育阶段采用特殊的人工培育方法，使绞股蓝茶不那么苦，味道香甜，更让人爱上它的味道。但如果喝了味道太甜的绞股蓝，要注意鉴别。可能是添加了其他东西的假茶，不要。备注：尤其是糖尿病患者，不要买太甜的绞股蓝茶。