从小就听说头发剪的次数越多，长的越快。事实上，并非如此。下面5号在线编辑带你看看剪头发能促进头发生长吗？没关系。

　　剪发能促进头发生长吗？头发是从根部长出来的，不是从顶端。定期修剪可以修剪掉发梢开叉或造型损坏的部分，可以让整体发质更健康，但与发根生长无关。一般来说，头发的生长速度是一个月1.25cm左右。即使你每周都去修剪，它也不会长得更快。头发的生长来自毛囊深处的毛球。毛球内的毛母细胞分裂旺盛，导致分化细胞不断向外移位，这是头发不断向外生长的动力源。长出来的头发只是头皮挤出的死细胞不断堆积的角蛋白。所以只剃死角质。只要一根头发还处于生长阶段，头皮外头发的长度就不会影响毛囊内的细胞分裂。所以，我更想剃光头让孩子长出好头发，不！是啊！用！同理，再插一句吐槽：谁说的“长发获得营养”？头发生长确实需要营养。但是，不管长短，吸收的营养都是一样的。一旦长出来，就已经吸收了足够的养分，直到被切断，才继续吸收。

　　头发好靠遗传真的是很无奈的事实。因为头皮上的毛囊数量、毛发生长速度、生长周期(有研究称之为“毛发周期钟”)、毛发质地都会在基因的作用下因人而异。一般来说，如果父母都有一头漂亮的黑发，孩子的头发质量十有八九不会差。不过，除了遗传，营养也是影响发质的因素之一。它包括以下几个方面：

　　 1.蛋白质：头发的主要成分是蛋白质。充足的蛋白质供应有利于头发的顺利合成。

　　 2.b族维生素：头皮的营养由血液循环供给。维生素B是合成红细胞的重要物质，在供给营养方面起着重要作用。

　　 3.维生素A:维生素A除了协助制造红血球外，还能帮助身体吸收蛋白质，调节荷尔蒙。

　　 4.其他矿物质和维生素。

　　营养对改善发质的作用只是辅助，不能夸大，也不能指望只吃一种或几种食物就能让头发变黑、变得健康。以上列举的这些营养成分，涉及的成分太多了，不必强求记忆。爸爸常常认为，修行的关键只有一个：营养全面。

　　根据美国儿科学会(AAP)的建议，全面而多样化的儿童膳食菜单应包括五大类：谷物；蔬菜，包括深绿色叶类蔬菜、红色和橙色蔬菜、淀粉类蔬菜等。水果；肉类、家禽、鱼类、豆类、蛋类和坚果；乳制品。根据AAP的说法，尽量给孩子选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，而不是富含卡路里、脂肪和钠的食物。这个原理其实和头发生长的需求不谋而合。

　　剃光头有什么好处？1.减少心理压力。

　　脱发严重的人，尤其是男性，他们的发型不一定能照顾到你的脱发形象。走到哪里都担心别人嘲笑你脱发问题，还不如剃光头缓解心理压力。一方面，剃光头让你的脱发形象不那么明显；另一方面，方便你洗头、按摩、吃药，有利于治疗。为什么不呢？引用一位网友的话：“脱发是一种病，秃顶却是一种发型。”这种豁达的态度和脱发怎么办？

　　 2.清洗头皮很方便。

　　没有了头发的干扰，清洁头皮就容易多了，特别是爱出油的人。头皮可能永远也不会真正清洁，让新长出的头发变干净也是有好处的。

　　 3、方便用药和按摩

　　比如用米诺地尔，没有头发干扰，药物的应用和吸收更高效。配合头皮按摩，可以将治疗效果发挥到极致。

　　 4.减少毛发之间的摩擦。

　　头发之间的摩擦、静电、牵引也是脱发的原因。剃头后，这些外力的影响基本消失，脱发的数量肯定会比以前减少。

　　 5.安慰剂效应

　　剃了头之后，人会有一些心理暗示，比如“旧的不去，新的不来”，“头发又会长出来”等等。这其实是一件好事。医学上有“安慰剂效应”的说法。心理安慰也能对很多疾病的恢复产生积极的影响。谁敢说这些想法不会对头发生长也有好的影响？总之，虽然说剃的越多头发长的越好不那么科学，但是剃光头确实对头发有一定的好处。就看你有没有勇气了。欧美秃头和谢顶的人比较多。大部分人选择剃光头，看起来还是很帅很酷，充满男子气概！如果脱发的问题已经让你筋疲力尽，剃光头是一个积极的改变计划。

　　护发常识1、均衡饮食

　　毛囊的健康离不开氨基酸、维生素和微量元素的帮助。良好的营养环境是保证囊肿“吃饱”的基础。平时饮食可偏向低脂高蛋白，如豆浆、白肉、新鲜水果等。如果想要更直接的补充效果，可以选择相应的膳食补充剂。

　　 2.创造一个健康的头皮环境

　　正确的护理习惯有利于构建健康的头皮环境，抵抗粘孢子虫、金黄色葡萄球菌等细菌性毛囊炎。平时洗头的时候，建议水温控制在40度左右。洗发水可可要根据其头皮状况和发质来选择。

　　 3.健康的作息习惯

　　养成良好的作息习惯，不熬夜，有利于增强毛囊的抵抗力，抵抗毛囊炎等细菌感染。对毛囊干细胞的代谢也能起到积极的促进作用。