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　　可以说减肥是每个女生的终身事业，但是除了要注意运动的方式和频率，她口中的饮食习惯也很重要~含糖饮料是减肥过程中最不能碰的，比如我们的开心胖屋水和泡泡茶~

　　为了在减肥过程中事半功倍，下面教你制作6款低糖低卡花果茶饮品！除了颜值高，味道好，最重要的是5分钟就能吃完。喝了永远不胖的效果最适合处于减肥期不爱喝白开水的集美！

　　 1.橙色玫瑰(月经期间可饮用)

　　功效：养颜暖胃。

　　材料：橙子、玫瑰、纯净水

　　橘子和玫瑰的搭配，光是想想就让味道变得很放松~

　　 2.柠檬冰红茶

　　功效：美白开胃。

　　配料：柠檬、红茶包、冰糖、纯净水。

　　如果不喜欢酸味，可以添加代糖，补充维生素，减肥~

　　 3.雪梨枸杞菊花茶

　　功效：清火润燥。

　　配料：梨、菊花、枸杞、纯净水。

　　雪梨枸杞菊花茶，可以清热去火，最适合偷天吃了高热量食物后来一杯！

　　 4.红枣荔枝龙眼茶(经期饮用)

　　功效：补益气血。

　　配料：红枣、桂圆、荔枝、枸杞、纯净水。

　　一看成分就知道是经期必喝的搭配。特殊时期一杯不会耽误减肥进度！

　　 5.茉莉金桔洛神花饮料

　　功效：行气解郁。

　　成分：金桔、茉莉、玫瑰花蕾、纯净水。

　　 6.苹果山楂茶

　　功效：助消化，解油腻。

　　成分：苹果、山楂、甜叶菊叶、纯净水。

　　不需要时间和努力，你就可以得到美味可口的花果茶。赶紧把食谱标到今天直播在家自己动手吧！

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