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得益于钾和镁两种矿物质，牛奶含钾较多，而蜂蜜是镁的“丰富矿物质”，可以缓解情绪、抑制疼痛、预防感染、减少月经失血；镁可以帮助大脑中的神经冲动传导，维持具有神经激素作用的活性物质的正常水平。

在月经期后期，镁还能起到心理调节的作用，帮助身体放松，消除紧张，减轻压力。蜂蜜富含果糖、葡萄糖和维生素C、K、B2、B6，以及多种有机酸和人体微量元素。它是治疗许多疾病的良药。近年来，蜂蜜的保健价值得到了人们的普遍认可，被称为最理想的健康饮品。

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